Пользуетесь ли вы ими? Может, кто-то знает, как помочь усталым глазам после компа?
| QUOTE (Legrana @ 27.07.2006 - время: 15:01) |
| Целый день сижу за компом - работа у меня такая. Под конец клаза как у поросенка - красные и пекут ужасно. Купила себе очки для работы за компьютером, но особого улучшения не видно. А деньги немалые. Пользуетесь ли вы ими? Может, кто-то знает, как помочь усталым глазам после компа? |
Тоже раньше были защитные очки… Фигня какая-то. Теперь на полке пылятся… Хотя так-то от компьютера у меня не глаза, а мозги устают… Голова болеть начинает. До такой степени как у Вас никогда не было. Хотя почти целый день за компом. Зрение у меня слабое, но это не только вина компьютера и особого дискомфорта от этого не ощущаю. А для глаз я зарядку и массаж делаю как доктор прописал. И нужно перерывы хотя бы по 10 мин делать почаще.
| QUOTE (Scorp_irk @ 27.07.2006 - время: 15:04) |
| Купи очки-тренажуры с дырками, и весь вечер в них проводи, они отлично снимают усталость глаз! |
мне не памогло
| QUOTE (Armon @ 30.07.2006 - время: 08:33) | ||
мне не памогло |
Странно, мне помогают, отлично действуют...
| QUOTE (Scorp_irk @ 27.07.2006 - время: 15:04) |
| Купи очки-тренажуры с дырками, и весь вечер в них проводи, они отлично снимают усталость глаз! |
У меня тоже мама целый день за компом....тоже глаза очень болят и хуже видят. Очки тоже такие есть, но она их поносила чуть-чуть, а потом надоело, в них не очень удобно глазам.......
Я постоянно думаю купить себе очки для работы за компьютером но, почитав отзывы я задумался! А может кто линзы пробовал, может с ними удобнее?
Почаще делай небольшие перерывы в работе. Дай глазам отдохнуть.
| QUOTE (Shout @ 09.08.2006 - время: 14:53) |
| Я постоянно думаю купить себе очки для работы за компьютером но, почитав отзывы я задумался! А может кто линзы пробовал, может с ними удобнее? |
У меня тоже валяются очки на работе. Но я то одеваю, то не одеваю. Мой совет перед тем как решить что тебе покупать пойди к офтальмологу.И у него посоветйся,как по поводу линз, так и по поводу очков.(Линзы не у всех приживаються. Даже очень дорогие).
зы. А кто перед тем как купил очки был на приёме у офтальмолога??? Вот вы Legrana были у врача? Может вам вовсе не надо были очки, а деньги выкинуты.
Есть простые правила. Если очкарик, заказать очки со спецпокрытием. Действительно помогает. глаза не так устают. Если зрение нормальное, то заказать обычные стекла с таким покрытием. Может, видели, ои зеленым бликуют
При открытии новой ссылки или загрузке новых данных проморгаться. Одна-две секунды и порядок! или после каждого абзаца моргать.
каждые 15 минут смотреть в окно на дальние предметы примерно минутку..
отладить свет, цвет и контрастность на мониторе!
После работы на компе дать несчастным глазам отдохнуть, можно пложить на веки компрессы с ромашкой (я купила ромашковыый чай)
Это сообщение отредактировал Криптан - 13-08-2006 - 15:07
Конечно лучше было, но когда зрение 05 05. То нечего они не дают...
| QUOTE (Legrana @ 27.07.2006 - время: 15:01) |
| Целый день сижу за компом - работа у меня такая. Под конец клаза как у поросенка - красные и пекут ужасно. Купила себе очки для работы за компьютером, но особого улучшения не видно. А деньги немалые. Пользуетесь ли вы ими? Может, кто-то знает, как помочь усталым глазам после компа? |
Аналогично, целый день за компьютером.
Могу сказать, что главное в этом деле - хороший монитор и периодический отдых для глаз. Не знаю, какой монитор стоит у Вас на работе, но возможно стоит подумать о его замене.
Кроме того, могу предложить часть часть работы перенести на бумагу, если это возможно, конечно.
| QUOTE (Legrana @ 27.07.2006 - время: 15:01) |
| Целый день сижу за компом - работа у меня такая. Под конец клаза как у поросенка - красные и пекут ужасно. Купила себе очки для работы за компьютером, но особого улучшения не видно. А деньги немалые. Пользуетесь ли вы ими? Может, кто-то знает, как помочь усталым глазам после компа? |
Но ведь ты УЖЕ купила...
Ответь сама себе - помогают или нет???!!!
Если хотьЧУТЬ-Чуть легче становится - значит не зря тратила деньги.
А так - ешь чернику, покупай препараты с черникой и т.д. и т.п. А за очками - ходи к Нормальному офтальмологу, когда ПЛОХО видеть станешь...
ХОРОШУЮ вещь рекламировать не станут!!!
Самая первая проблема - это не правильно настроенный монитор.
Частота. Многи думают что чем выше чатота, тем лучше. Но это не совсем правда. Кому то 100 - мало а кому то 85 много. Выбрать правильную частоту можно толкьо опытным путём, выставляя крайнее верхнее значение и потом понижать. С каждым новым параметром раотать по три четыре дня.
Яркость, контраст - в туда же. Кстати цветовые оформления тоже играют роль.
Вторая очень частая ошибка пользователя: Вы смотрите на экран под неправильным углом. Экран монитора должен быть максимально перпендикулярно Вашему взгляду. Часто вижу отклюнёные назад мониторы иногда накланёные вперёд. Таким обрахзом в течении дня вы перенапрягаете шею и глаза (нервы?). В итоге к концу дня голова и глаза болят ещё сильнее.
А ещё сильнее эти боли будут, если вы в течении дня смотрите на монитор повёрнутый экранов в прав или лево. Глаза соответственно смотрят на экрна с разной дистанции, по разному напрягаются мышцы (нерв?) и получаем ноющую боль в висках.
Кстати дома телевизор смотрить тоже не рекомендуется под углом. Эффект тот же. просто телек мы смотрим часа полтора в день, а в монитор от 4 до 6 часов в день.
В туда же, разумеется, кидаем правильную осанку, удоство кресла и стола конечно же.
Лично я мечтаю пойти в какой нибудь мебельный магазин, и порубить 80% компьютерных столов и кресел, а всех художников и дизайнеров посадить на бамбук. Конструкции которые они рисуют и потом выпиливают и продают нам должны использоваться в комнатах дознаний в известных органах, но ни как не в офисах!
Это сообщение отредактировал BarsikM - 17-10-2006 - 19:32
А чтобы глаза не уставали нужно регулярно делать упражнения(1-2 раза в день) для глаз:вверх-вниз-влево-вправо и круговые движения в обе стороны, пока не устанешь.
Этими упражнениями можно даже близорукость остановить, если она не сильно прогрессирует.