Любопытная Тигра | ||||||
Да,сосательный рефлекс! | ||||||
Giordano | ||||||
скорее рефлекс более сложный - "хватательно-закидательно-сосательный", замыкающийся на конфетках, семечках, орешках, чипсах, шоколадках.... Жевать - не курить, правда нужно в меу и по расписанию + всякую каку в рот не тянуть:) |
||||||
Xomyak | ||||||
Да, я сейчас пью очень много, типа чая липтон, и минералки |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
Тушканчики то едят. И тихо звереют от этого... |
||||||
freddy21 | ||||||
Уже больше месяца не курю! Горжусь собой жутко! Сны правда посещают "куряшие". Через какое-то время жор напал, wе один около холодильника провел. Потом на яблоки перешел. Позже как-то само прикратилось. анекдот вспомнил (кто-то поводу тонны морковки постил...) ... Международная конференция армейская, один из НАТОвских генералов говорит: "у нас в НАТО солдат потребляет 7854 ккал/день..." после него берет слово один из российских генералов и говорит: "Вот тут до меня генерал один выступал, по поводу 7854 ккал... Мы проверили несколко раз и доказали - НЕ МОЖЕТ нормальный солдат три мешка брюквы в день съесть...!" |
||||||
vegra | ||||||
Господа вы бросили курить если не курите больше года. Короче потерпите годик. Бросил курить почти 20 лет назад. Это сообщение отредактировал vegra - 29-11-2006 - 21:46 |
||||||
Shy_Girl | ||||||
Не окажутся, не беспокойтесь, позже все прийджет в норму, но постепенно и достаточно медленно, надо просто найти себе отвлекающее занятие. | ||||||
Девочка - Течка | ||||||
Я курила 7,5 лет, а сейчас уже 1год не курю. Первый месяц колбасило, а потом легче стало... Главное перетерпеть, просто не у всех это получается (у меня с девятого раза получилось...) | ||||||
Флавий | ||||||
А я бросил без всяких книжек уже 2,5 месяца. Побочные явления: Набрал лишний вес Стал немного более агрессивным Прорезалась тяга к пиву |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
Я хоть с книжками, но результат тот же. |
||||||
gog | ||||||
Бросал курить,три года не курил,опять закурил,как буд-то и не бросал.Никакой разницы в ощущениях не заметил. | ||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
А последствия бросания были? |
||||||
nxs39 | ||||||
Однажды, 20 лет назад, решил узнать, что такое бросить курить. Тогда стаж был года 4. Ужас неописуемый, мысль одна - когда же это кончится. Позавтракал, попытался доехать до института, шатало из стороны в сторону. "Продержался" 1/3 суток, закурил - жизнь снова приобрела краски. |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
По-моему, это уже рабство... |
||||||
nxs39 | ||||||
Насчет рабства не знаю, но вот лишний вес и тяга к пиву мне точно не нужны; рулит кент 4. |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
Рулит, то рулит. Но, куда? |
||||||
nxs39 | ||||||
Тушкан, понимаешь, я тут уже говорил, что самый лучший способ бросить - не начинать. Если уже начал давно, и курение гармонично вошло в жизнь - тогда не дергаться (это про меня; я уже себя некурящим и не помню даже). Если начал за компанию в молодости, а годам к 29 решил изменить жизнь, бросил и набрал кг 10 - не беда, лет через 5 изнурительного контроля за питанием можно эти кг "выдавить" назад. Так что в принципе все ты сделал правильно. |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
nxs39
Если бы 10, а то все 25
За моральную поддержку спасибо! |
||||||
Big Smook | ||||||
Ага жуть как трясёт.
Полностью согласен. Если не курить, куда нервы девать?
Вот и я думаю, наверное обесценит. |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
Мне кажется, ты больше себе ответил, чем мне. Нет уж, теперь держись. Я для себя кажется нашел выход из этого тупика. |
||||||
medovik | ||||||
Помимо психологической зависимости существует еще и физическая. Голод вызван не психологической составляющей, а физической. Суть в чем... При курении организм привыкает к постоянно суженным сосудам и перестраивается под данный внешне измененный тип кровотока. После убирания внешнего воздействия сосуды возвращаются в норму, а мозг рефлекторно ощущает нехватку питательных веществ ввиду уменьшения их выхода в межклеточную жидкость (падение давления в микроцирк русле). Другими словами - бросили курить - хочется жрать - выпейте кофе. Ненадолго но поможет. А с психологической частью справитесь только вы сами. |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
Впервые слышу о таком методе. Любопытно... |
||||||
nxs39 | ||||||
Кхм, для курильщика бросившего - чашка кофе это ТАКОЙ провоцирующий фактор, что аж подумать страшно... По теме борьбы с нарастанием веса. Есть много разных препаратов, в том числе и спортивных, которые приводят к установлению контроля над весом, в том числе и путем "подавления" аппетита. Но архи=важно проконсультироваться у эндокринолога. |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
Проконсультироваться по поводу препарата или по поводу действия препарата на конкретного человека? |
||||||
nxs39 | ||||||
Кхм, яндекс, спортивное питание, жиросжигатели, пиколинат хрома.... Инсулиномоделирующие препараты... Жуть не нагоняет?? Сахарный диабет??? Безусловно, надо консультироваться по поводу влияния конкретных веществ, входящих в состав препаратов, на конкретного человека Из безопасных и общеупотребительных только L-карнитин |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
Видно, я совсем непродвинутый. Что это есть такое? И каково его действие? |
||||||
nxs39 | ||||||
http://www.rusatlet.ru/show_articles.php?id=15 Почитай. Там еще много про борьбу с жиром. Просто на мой взгляд любые жиросжигатели, влияющие на уровень инсулинового обмена следует принимать только после сдачи комплексных анализов у эндокринолога. Кроме спортивных препаратов существует также множество и медицинских (адебит, напр.), но это тоже на приеме у врача. Пиво, колбасные изделия, всякие чипсы, любой хлеб - надо исключить еще до начала приема каких-либо жиросжигателей. |
||||||
Madera | ||||||
Не курю полтора месяца. Негатив такой: Первые недели две с утра дрожали руки, ближе к обеду это проходило. Состояние, похожее, как после сильного испуга, когда происходит выброс адреналина в кровь. Усилилась тяга к спиртным напиткам. Стал пить много кофе. Стал более раздражительным Очень хочется есть. Не толстею лишь потому, что не склонен к полноте. Однако при всех этих мелких неприятностях я считаю, что в содеянном мною больше плюсов, нежели минусов. |
||||||
Karantin | ||||||
Вот да, все эти же ощущения в полный рост. Нервы вылезли - только в путь. На людей бросаюсь.... :( |
||||||
Bea$t | ||||||
Странно, но складывается такое впечатление, что все побочные эффекты бросания для вас оказались новостью. Я вот, когда бросить хотел, для начала перешел на ультра-легкие (это которые 1/0,1), курил столько же, сколько и раньше, зато смог обходиться несколько дней вообще без сигарет, т.е. уже курил по старой привычке, а не потому что хотел, да и такой сигаретой толком затянуться не получится. Правда, я все равно продолжил курить, нравится мне. Но все равно рекомендую сначала перейти на максимально легкие сигареты, чтоб слазить полегче было. | ||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
Одно дело - читать про них. И совсем другое - столкнуться в реале... |
||||||
Desert rose | ||||||
Вот я резко бросила курить и никаких негативных последствий не было... тфу-тфу-тфу... |
||||||
Половозрелый Тушкан | ||||||
А стаж курения какой был? |
||||||
Атлантида | ||||||
Курила более 10 лет, с некоторыми перерывами. В один момент решила, что пора завязывать, т.к. о детишках задумалась. С того момента как бросила, прошло 5 месяцев. Да, небольшой набор веса имеет место быть, но, примерно, через 1-2 месяца все нормализуется. Вес и все остально пришло в норму. Скажу, что тянуло покурить первые 7 дней, далее уже спокойнее, а через месяц вообще забываешь и живешь так, как буд-то этой гадости в твоей жизни и не было вовсе. Это сообщение отредактировал Атлантида - 07-07-2007 - 15:35 |
||||||
ocicat | ||||||
Слушайте... смотрите... Ну что же Вы такие непонятливые а ? Бросили курить и кушать хотите .... а как иначе ...? У Вас обмен веществ меняется, поэтому организму требуются кирпичики для строительства Вашего организма... Скажите спасибо что так ! Бросите курить - похудеете. Есть люди которым сложно бросить курить из-за прыгающего давления (вот это серьезная проблема.. и то решается). Не надо придумывать себе проблем - надо захотеть не курить ! |