Просто Ася | ||||||
Начала закаляться лет в 8-мь,и мама заметила через некоторое время что я стала болеть гораздо реже. А вы закаляетесь????Если да то как? |
||||||
Лисица | ||||||
Лет 5 назад около года обливалась холодной водой каждый день, прикольно было. А потом мне надоело... | ||||||
Million $ Babe | ||||||
я года 2 каждое утро принимала контрастный душ...а потом забросила:( Вот думаю надо опять начать!!!! не знаю, насколько это полезно, но чувствуешь себя реально лучше! | ||||||
Просто Ася | ||||||
А я мало того что принимала контрастный душ,купалась с 1-го мая до1-го ноября и ещё выходила зимой на улицу(босиком)и обтиралась снегом Чувствовала себя превосходно |
||||||
Просто Ася | ||||||
закаляются 3 человека,а остальные по всей видимости сетуют на здоровье и тратят деньги на таблетки | ||||||
Kofix | ||||||
Холодный душ два раза в неделю. Но это конечно требует напряжения воли.))) | ||||||
Просто Ася | ||||||
Это естественно,а помимо этого ничего не пробовал? |
||||||
Евгешенька | ||||||
Ну вот, а я опять простыла | ||||||
chak | ||||||
сплю весь год без одеяла ,и сон изакалка, ночью темперетура всегда пониже чем днем анализируй на здоровье Это сообщение отредактировал chak - 31-10-2006 - 16:12 |
||||||
Лиловое облако | ||||||
ХОчу начать закаляться. Помню года 4 назад летом я бегала на пробежки, а потом на разгоряченое тело принимала холодный душ - это было волшебно... |
||||||
generator | ||||||
Не пробовал. Боязно как-то. Помню, летом пьяный под холодный душ залез. Бодрит. Трезвый больше не рисковал. | ||||||
Просто Ася | ||||||
Боязно не будет если Вы начнете закаляться постепенно,а не сразу бросаться под холодный душ. Это сообщение отредактировал анализирующая ЭТО - 03-11-2006 - 12:55 |
||||||
generator | ||||||
Постепенно тоже боязно. Люблю горячий душ. |
||||||
Goodmen | ||||||
По утрам перед поездкой на учёбу принимаю ледяной душ - очень помогает взбодриться и реже болеть. |
||||||
Просто Ася | ||||||
Да утром если не можешь проснуться и прийти в норму ледяной душ то что надо,ну а как вариант закаливания стоит на первом месте. Это сообщение отредактировал анализирующая ЭТО - 08-11-2006 - 12:00 |
||||||
_РИТА_ | ||||||
Папа начал процедуры закаливания, когда мне было 5 лет. С семи лет ни разу не болела простудными заболеваниями, гриппом, ангиной и пр. :)) Каждое Крещение купаюсь в проруби :)) | ||||||
Просто Ася | ||||||
Без комментариев |
||||||
_РИТА_ | ||||||
Попробуйте, уверяю Вас, реально помогает :)) Начинать никогда не поздно |
||||||
Просто Ася | ||||||
Помогать то помогает ,но в прорубь я врятли осмелюсь |
||||||
_РИТА_ | ||||||
А сразу в прорубь и нельзя :)) Как правильно здесь уже писали - очень большая нагрузка на сердце. Постепепенно, начиная с обливания ног, потом по пояс, дальше - всё тело прохладной, затем холодной водой. Кстати, наблюдение... Никто из моих знакомых/друзей, ранее никогда в прорубь не окунавшийся, купаясь в проруби в Крещение - не заболел. Многие говорят "совпадение" и даже объясняли с научной точки зрения (типа за время трёх раз окунаний тело не успевает настолько охладиться, чтоб человек заболел), но у меня другая версия. Вернее, вера :))) |
||||||
Просто Ася | ||||||
Надо будет попробовать.Обливаться холодной водой запросто но в прорубь боязно как то. | ||||||
_РИТА_ | ||||||
:))) В группу поддержки пойдете на Крещение? А то что-то все боятся :((( Говорят, что от одного такого вида мерзнут ((( Это сообщение отредактировал _РИТА_ - 09-11-2006 - 23:09 |
||||||
Просто Ася | ||||||
Боюсь что не смогу. А мерзнуть от такого вида не мёрзну т.к. сама я зимой выхожу на улицу и обтираюсь снегом, проходящие мимо смотрят на меня квадратными глазами и спрашивают:"девушка вы что с ума сошли?,вы же замерзните." |
||||||
BRAT SERG | ||||||
Я патриот закаливания! Просто могу издеваться над собой! Могу хоть голым выйти зимой! Утром очень холодный душ, а вечером очень горячий принимаю. |
||||||
Просто Ася | ||||||
Вот с очень холодным душем понятно,а вот с очень горячим что то не очень. Как горячий душ закаливает. |
||||||
Moth | ||||||
Я своих детей начала обливать с рождения. Одну зиму обливались даже на улице, только муторно это с ведром спускаться по лестнице))). Обливаемся в ванной. Что такое больничный я не знаю (тьфу три раза). | ||||||
Просто Ася | ||||||
Я тоже своего малого закаливаю,контрастный душ утром и вечером, обливание ножек холодной водой.Он так прикольно хахочет когда мы это делаем. |
||||||
Просто Ася | ||||||
А сама закаляешься? |
||||||
dog12 | ||||||
Я не закаляюсь. Занимаюсь спортом!!!! |
||||||
Просто Ася | ||||||
А закаляться и заниматься спортом одновременно это ещё лучше | ||||||
megrez | ||||||
Я тоже закаляюсь - хожу в баню. Это тоже закаливание организма. | ||||||
Shmidt J. | ||||||
Слышал, что непродолжительное закаливание полезно, а моржевание вызывает преждевременное старение. Говорят, что самый старый морж дожил лишь до 75 лет. Кто что слышал по этому поподу? |
||||||
Просто Ася | ||||||
Непродолжительно это как? Я не знаю что случилось с ентим самым старым моржом но я знаю что ему просто не повезло.У моей подружки бабушка умерла в 101 год и она закалялась и трудилась в огороде всю жизнь(сама копала,поливала и т.д.) |
||||||
Просто Ася | ||||||
Конечно влияет.Контрастный душ позволяет держать организм в тонусе. Продолжай в том же духе. |
||||||
someone_one more | ||||||
Ага, сейчас как раз болею. Грипп, наверное. Слышал еще, что полезно спать в прохладной постели, в общем, чтобы кожа во время сна оставалась прохладной. Пробовал несколько раз, вроде бы действительно бодрит, но засыпать в тёплой постели все же приятнее А насчет обливания - так у меня зимой в доме порой температура +3+7, так что поневоле приходится, когда купаешься. Примечание: в начале темы надо было опрос создать. |