Но хорошо это или плохо? И как загорать чтобы не повредить здоровью? До какой степени загорать?
В общем делимся опытом.
А еще знаю, тем, у кого веснушки, тоже много нельзя.
Вообще, главное знать меру. Не лежать до "мулатки".
Во-первых, это вредно для кожи.
Кожа быстро стареет и появляются морщины.
Во-вторых, загар не вечен.
| QUOTE (ТиДжолли) @ 27.05.2007 - время: 16:41) |
| У кого кожа светлая, тем меньше надо находиться под солнечными лучами. Ведь згорят моментально. А еще знаю, тем, у кого веснушки, тоже много нельзя. Вообще, главное знать меру. Не лежать до "мулатки". Во-первых, это вредно для кожи. Кожа быстро стареет и появляются морщины. Во-вторых, загар не вечен. |
То есть загар это хорошо если в меру, так? А как определить до какого состояния жариться?
| QUOTE (Devourer @ 27.05.2007 - время: 16:51) |
| То есть загар это хорошо если в меру, так? А как определить до какого состояния жариться? |
Для начала тебе проще сообщить твой цвет кожи - бледноватый, обычный или смуглый. А вобще загарай до лёгкого равномерного покраснения. Если начинают появляться красные пятна - признак того, что сгораешь, лучше уйти из-под солнца, либо крем используй...
Сужу по себе. У меня кожа и без того смуглая, поэтому сгореть мне очень тяжело.. Зато один мой товарищ с рыжими волосами и очень бледной кожей сгорает моментально... приходится его тушить вечно...
А как определить какой у меня цвет кожи? Бледноватый, обычный или смуглый - это всё таки субъективные оценки. Может RGB-код сказать? :))
| QUOTE (Devourer @ 28.05.2007 - время: 17:23) |
| Я загораю понемножку, поэтому у меня кожа не краснеет, а приобретает коричневые оттенки. А как определить какой у меня цвет кожи? Бледноватый, обычный или смуглый - это всё таки субъективные оценки. Может RGB-код сказать? :)) |
Краснота будет сначала, через пару дней она перейдет в приятный темный цвет...
Не знаю! Я вот почему то про себя могу сказать, что я смуглый...
Это сообщение отредактировал Неразгаданная - 01-06-2007 - 11:04
А вообще загар шкурку убивает, это факт, к сожалению. Я лет до 25 загорала до состояния "африканской девочки" \, теперь жалею. Кожа на ногах выстарилась. Видно только вблизи, но увы, не отнять. Теперь только под кремом.
ЗЫ Мой друг-рыжик горит не только во Владивостоке, но также не раз в Японии и во Вьетнаме... Он только зимой не горит...
А можт ему по приколу это дело... 
Это сообщение отредактировал Soviet - 03-06-2007 - 17:11
| QUOTE (Devourer @ 07.06.2007 - время: 09:51) |
| Но загар способствует как раз защите кожи от УФ. Кроме того кожа обновляется - слазит.) |
Слазит и обновляется не кожа, где как раз находятся клетки, выделющий пегмент меланин против загара, а только эпидермис. В эпидермисе тоже есть такие клетки, но по сравнению с кожей это ничто..
Вобще способствует, НО! До того как эта защита начнет проявляться, невесть какие болячки могут появиться, тем более если сгореть за раз... У негров с этим соответственно проще..
Ультрафиолетовое излучение делится на два класса опасности- класс А и класс Б. Первый условно безопасен, второй представляет опасность в любых количествах. Обьясню почему.
Поверхность кожи человека покрыта тончайшим (около 0.1 мм) эпидермисом, который выполняет защитную функцию. Чувствительность этого слоя зависит от ряда факторов, например, у рыжеволосых и блондинов она максимальная, а у коренных жителей австралии и африки кожа практически индиферентна к продолжительному воздействию солнца .
Под воздействием ультрафиолета класса Б в эпидермисе вырабатывается специфический защитный пигмент- меланин. Собственно он и придает коже тот оттенок, именуемый загаром. Кроме этого в коже содержится провитамин D, который под воздействием УФ-Б подвергается процессу фотосинтеза, превращаясь в витамин D. Для получения "суточного рациона" достаточно пробыть 15-20 минут в тени (!) в солнечный день, но никак не гореть на пляже.
Теперь о УФ класса А. Эти лучи не задерживаются природными барьерами эпидермиса и синтез меланина (защитного пигмента) под их воздействием не происходит. При этом они пробивая "барьер" сразу поражают белковые мембраны клеток и нуклеиновые цепочки в их структурах, что приводит к преждевременному старению организма и значительно повышает риск заболеванием меланомой- раком кожи. То же самое происходит и при длительном облучении УФ- Б. Благодаря озоновым дырам содержание УФ-А в солнечном спектре выросло на протяжении 20 века более чем в 100 раз, говоря простым языком- на планете больше нет места с безопасным солнечным светом.
Солнечный ожог свидетельствует об истощении защитных механизмов организма. Ряд исследований подтверждает, что каждая "потеря кожи" вследствие солнечного ожога отнимает у организма от 4 месяцев до двух лет молодости в зависимости от степени поражения. И если в молодости это не так заметно, то после 30-35 все проблемы вылезут рано или поздно наружу.
Защита: Зонты и тень, кремы с высоким индексом проверенных марок (у дешевых и подделок образуется гора канцерогенов). По возможности в безоблачный день лучше вообще не находится на улице с 11 до 16 часов дня.
Это сообщение отредактировал Nick`n`seven - 10-06-2007 - 02:10
Что делать? Как убрать остатки? И на будущее, чем мазаться, чтобы после приезда с моря загар надолго сохранился?...
Я до этого с такой проблемой не сталкивалась, потому как не было времени ездить на юга... Но теперь стала свободней и планирую ездить часто...
А ходить вот такой не красивой после каждой поездки не очень-то хочется...
зы. Если тема не в том разделе, прощу у модераторов прощения...
| QUOTE (Lil Madness @ 09.08.2007 - время: 17:54) |
| Приехала с моря, загар был обалденный... и дня через 2-3 начал по немногу слазить... Самое интересное, что не везде, только спина, руки, живот, ноги... И сейчас этот оставшийся загар настолько страшен, что приходиться ходить только в закрытой одежде, дабы не показывать своего пятнистого тела... Что делать? Как убрать остатки? И на будущее, чем мазаться, чтобы после приезда с моря загар надолго сохранился?... Я до этого с такой проблемой не сталкивалась, потому как не было времени ездить на юга... Но теперь стала свободней и планирую ездить часто... А ходить вот такой не красивой после каждой поездки не очень-то хочется... зы. Если тема не в том разделе, прощу у модераторов прощения... |
а вообще если вам ваше здоровье важно, лучше вообще не загорать...
А если сильно хочется, то пользовать крем, чтоб загорать щадяще...
А вылазки на юг - чтоб за неделю поджарится - долгосрочного эффекта иметь не будут - нужно постоянно жить на солнце, чтоб был постоянный загар - да вот только у жителей таких солнечных мест чаще всего встречаются разного рода раковые опухоли...
Еще важен тип кожи. Определения очень размытые, но по наблюдениям действительно есть люди смуглые, а есть белые. Загар хорошо ложится на смуглых и они почти не облазят (я такой)), плохо на бледных.
Это сообщение отредактировал grudus volosatus - 10-08-2007 - 00:05
Стоило мне протереть спину спиртом, как эпидермис стал слазить паятнами. И появилась проблема, как у автора. Потом, чтобы убрать эти адские пятна я сильно-сильно тер себе спину вихоткой и за пару раз таких трений почти все пятна ушли...ЗЫ Загар тем не менее остался офигенный и не пропадет и в следующем году, такой уж у меня тип кожи..
| QUOTE |
| а вообще если вам ваше здоровье важно, лучше вообще не загорать... |
Почему?
| QUOTE |
| да вот только у жителей таких солнечных мест чаще всего встречаются разного рода раковые опухоли... |
Укажите пожалуйста какие опуходи конкретно встречаются и какова этиология их появления?
| QUOTE (grudus volosatus @ 10.08.2007 - время: 00:01) |
| Использовать мазюльки с витамином А и Е. |
Какова роль данных витаминов в этом процессе?
Это сообщение отредактировал Chara - 10-08-2007 - 20:52
Это сообщение отредактировал Chara - 10-08-2007 - 20:55
| QUOTE (Soviet @ 10.08.2007 - время: 17:39) | ||||
Почему?
Укажите пожалуйста какие опуходи конкретно встречаются и какова этиология их появления? |
| QUOTE |
| При сравнении данных о заболеваемости и смертности с учетом места жительства (юг / север), характера работы (в помещении / вне помещения / фермеры), социально-экономических факторов, физической активности — была подтверждена более высокая заболеваемость раком кожи в регионах с наибольшим уровнем ультрафиолетового излучения и в группе лиц, работающими вне помещений. Причем риск возникновения рака в некоторых исследованиях оказался независимым от типа кожи. |
это первое, что подвернулось под руку...
ну + известно, что грудь лучше на солнце женщинам не держать - а то вдруг рак груди...
Это сообщение отредактировал rach123 - 11-08-2007 - 00:48
Я сам люблю загарать, и делаю это, написал всё дл того что бы не было мнение что солнечные ванны полезны.
Если у Вас светлая кожа, Вы рыжий(ая), блондин(ка) с зелеными (голубыми) глазами, то в принцип о загаре лучше не думать или использовать крема с максимальной защитой.
А вообще главное загорать постепенно и не в пик солнцестояния, а утром и вечром, начиная с 15-20 минут и каждый день можно по минут 20 прибавлять. Кстати отличный загар от ветра получается, он правда медленне если стоишь под навесом и тебя ветер обдувает, но зато безопасно.
А еще лучше жить на берегу моря, об этом не думать и как-то само по себе к концу лета отличный загар будет.
До 11.00 и после 17.00.
Всё лето,кайфую от виндсёрфинга и песчаных дюн Джемете (Анапа).
я живу в городе,где солнце по большим праздникам только...
поэтому загораю - в соляриях,на югах...
чтоб именно загореть - люблю себя безумно загорелую)))