(Awareness @ 08-08-2018 - 01:53)
Пройдет молодость и последствия себя не заставят ждать. Понимаю, что показывают молодежь в спортзале, кто что качает. Да только где они потом то? Когда им 40 лет, например?)))))))))))
Какая молодость, вы о чём? Мне уже 52 было! И я не "диванный теоретик" в отличии от многих "писателей"
Лет пять-шесть назад сбросил 25 кг. лишнего веса, а спортзал помог привести тело в порядок. Два года сыроедения - тоже хороший опыт. Считаю что совсем чуть-чуть разбираюсь в сбалансированном питании (повторю ещё раз, здорового питания не бывает). По этому мне интересно слушать тех кому 50 уже было, при этом прекрасно выглядящих людей и поверти я не встречал среди них ни одного, кто бы обходился без физической нагрузки!
У меня подруга сидела на раздельном питании и еще обливалась холодной водой, почему-то из ведра и на улице))) Похудела.
Поэтому я считаю, что у каждого организм индивидуальный и каждому помогает свое.
Я не люблю спортзалы, я не люблю всякие тренировки, никогда этим не занималась. Но меня приучили с детства родители делать гимнастику ежедневно. Я привыкла делать определенные упражнения для себя, они меня не напрягают, и мне это необходимо, т.к. привычка. Знаете, что такое привычка? Отец воспитал во мне такие привычки, которые работают. Например, я встаю как часы. Если мне надо встать в определенное время, то я без будильника встану в это время. Не знаю даже почему. Но я не завишу от будильников. И я четко чувствую, что организм поддается силе воли, его можно отладить. Если сам себе скажешь, то организм обязательно среагирует. Я это часто проверяла.
Да, могу расслабиться, хочется поесть, попить, покурить, погулять. Но потом понимаю, что надо привести организм в порядок и я сама себе даю установку. Срабатывает всегда.
Поэтому думаю, что каждому дано свое, кто-то и правда ходит в спортзалы, качается, бегает. Конечно имеет подтянутое тело. Но мне лень, да я и не стремлюсь к этому. если мне надо, я и так сбрасываю вес, без всяких диет.
Каждый пусть сам находит для себя способы.
Это сообщение отредактировал Моль в шоке - 22-07-2020 - 16:05
Набрал 115 кг. Стало трудно ходить. Сейчас питаюсь так же, но перестал есть хлеб, сладости и печености, есть после 18.00. Сейчас вешу 93 кг. скинул 22 килограмма за месяц, и это еще не предел...Чего и другим желаю!
Солидно!
Набрал 115 кг. Стало трудно ходить. Сейчас питаюсь так же, но перестал есть хлеб, сладости и печености, есть после 18.00. Сейчас вешу 93 кг. скинул 22 килограмма за месяц, и это еще не предел...Чего и другим желаю!
Нужно меньше есть и чаще бывать на улице.
Или вы считаете, что от правильно организованных прогулок на свежем воздухе анорексия с вами может случиться?
Кроме того, советовал бы спать ночью, а прогуливаться в светлое время суток.
Если не будите регулярно прогуливаться, то прозеваете, в какую смену вас дифторидом ксенона отравят.
А потом "менгелявый" доктор станет кричать, что у вас остеопороз.
Или того интереснее - что у вас по всему телу обширные метастазы.
Для себя я перефразировал избитую и банальную фразу: "...Завтрак съешь сам...Обед раздели с негром...а ужин отдай хохлу..." и сразу станешь стройным и привлекательным...
Сейчас стало очень много тучных людей, а это не украшает мужчин, а тем более женщин...
Для себя я перефразировал избитую и банальную фразу: "...Завтрак съешь сам...Обед раздели с негром...а ужин отдай хохлу..." и сразу станешь стройным и привлекательным...
Не всегда "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу" работает сейчас для сохранения стройности.
Первое - это качество еды, а оно не всегда хорошее. Очень много химии и консерватнов.
Второе - малый уровень физической активности, раньше люди двигались больше, а сейчас - кругом техника (транспорт, лифт и тд).
Поэтому и стали люди полнеть. Ну и стресс заедают и запивают.
((С) Пантелеймон Корягин, советский фельетонист)
Это сообщение отредактировал seksemulo - 23-01-2024 - 22:03