| QUOTE (MuZZZa @ 21.05.2012 - время: 19:11) |
| а у меня встречный вопрос - по какому принипу мы выбираем витамины? |
1)Устоявшееся мнение
2) Цена
3) Сарафанное радио
4) Назначение врача
| QUOTE (-Ягморт- @ 22.05.2012 - время: 09:10) |
| 1)Устоявшееся мнение 2) Цена 3) Сарафанное радио 4) Назначение врача |
а если без назначения?
типа авитаминоза? например, падает зрение? или слабость?
| QUOTE (MuZZZa @ 22.05.2012 - время: 14:44) | ||
а если без назначения? типа авитаминоза? например, падает зрение? или слабость? |
Витамин -это тоже лекарство и желательно до покупки посоветоваться с врачом. бесконтрольное употребление витаминов несет такой-же вред, а может быть даже больше. Например бесконтрольное употребление витамина С может привести нефролитиазу с повреждением гломерулярного аппарата почек.
Их нельзя принимать постоянно. Месяц принимать, три месяца перерыв.
Но все индивидуально. Некоторым Перфектил не подходит.
Раньше продавались поливитамины Unikap-T, Т- в данном случае усиленный комплекс. Я помню, что они реально действовали. После недели приема, заскакиваешь на 5 этаж с легкостью, появляется стимул, силы, улучшалось состояние кожи.
Сейчас его в продаже нет в моем городе.
И я никак не могу найти замену.
а если их попробовать заказать через инет?
Это удивительно, потому что контроль качества фармакологических производств, по идее, должен быть на очень высоком уровне.
С витаминными комплексами та же история.
Покупая у нас какой-нибудь Multi-tabs, что пьешь его, что не пьешь - никакой разницы в ощущениях.
Поэтому витамины заказываю из Англии - Myprotein
Реально ощущаю, что под конец дня нет чувства измотанности.
Витамины-абсолютно бесполезные препараты в случае, если человек сбалансированно питается. Не стоит тратить на них деньги.
Осталось дело за малым - начать сбалансированно питаться.
Правда это никак не поможет восполнить недостаток витамина D, одного из самых важных витаминов.
Но это тоже легко исправить, достаточно переехать на пмж куда-нить поближе к экватору.
(Hagehog @ 19-10-2018 - 03:30)
Витамины-абсолютно бесполезные препараты в случае, если человек сбалансированно питается. Не стоит тратить на них деньги.
Осталось дело за малым - начать сбалансированно питаться.
Правда это никак не поможет восполнить недостаток витамина D, одного из самых важных витаминов.
Но это тоже легко исправить, достаточно переехать на пмж куда-нить поближе к экватору.
Витамина D хватает в продуктах животного происхождения.
Витамина D хватает в продуктах животного происхождения.
"Хватает" это что значит?
Сколько нужно витамина D человеку, проживающему в нашей (средней полосе России) в осенне-зимне-весенний период?
(Hagehog @ 19-10-2018 - 15:28)
Витамина D хватает в продуктах животного происхождения.
"Хватает" это что значит?
Сколько нужно витамина D человеку, проживающему в нашей (средней полосе России) в осенне-зимне-весенний период?
Повторяю. Сколько бы витамина не требовалось, все это количество можно получить с пищей. Если вы не врач, лучше не спорьте. Вы не правы.
Повторяю. Сколько бы витамина не требовалось, все это количество можно получить с пищей. Если вы не врач, лучше не спорьте. Вы не правы.
Так я не спорю, что можно получить с пищей.
Я спрашиваю, сколько нужно витамина D человеку живущему, например в Москве, чтобы понимать сколько ему нужно съесть?
В чём я не прав-то?
(Hagehog @ 19-10-2018 - 18:13)
Повторяю. Сколько бы витамина не требовалось, все это количество можно получить с пищей. Если вы не врач, лучше не спорьте. Вы не правы.
Так я не спорю, что можно получить с пищей.
Я спрашиваю, сколько нужно витамина D человеку живущему, например в Москве, чтобы понимать сколько ему нужно съесть?
В чём я не прав-то?
600 МЕ нужно. Таблицу содержания в продуктах,уверен,найдёте и без моей помощи.
600 МЕ нужно
Всё понятно.
600 МЕ нужно. Таблицу содержания в продуктах,уверен,найдёте и без моей помощи. 600 МЕ нужно ежедневно, если уровень витамина Д в крови в норме.
А вы очень сильно удивитесь, когда узнаете свой результат.
Если, конечно вы не принимали терапевтические дозы этого витамина хоть раз в жизни.
Это сообщение отредактировал Брусника - 19-10-2018 - 21:54
(Hagehog @ 19-10-2018 - 20:47)
600 МЕ нужно. Таблицу содержания в продуктах,уверен,найдёте и без моей помощи. 600 МЕ нужно ежедневно, если уровень витамина Д в крови в норме.
А вы очень сильно удивитесь, когда узнаете свой результат.
Если, конечно вы не принимали терапевтические дозы этого витамина хоть раз в жизни. Терапевтические никогда не принимал. А этот анализ уже стал рутинным? Вообще сомневаюсь, что меня удивит результат хоть какого-то анализа. Расстроить может, но удивлять-то чем?
Это сообщение отредактировал Hagehog - 19-10-2018 - 21:59
(Брусника @ 19-10-2018 - 21:53)
(Hagehog @ 19-10-2018 - 20:47)
600 МЕ нужно. Таблицу содержания в продуктах,уверен,найдёте и без моей помощи.
600 МЕ нужно ежедневно, если уровень витамина Д в крови в норме.
А вы очень сильно удивитесь, когда узнаете свой результат.
Если, конечно вы не принимали терапевтические дозы этого витамина хоть раз в жизни.
Терапевтические никогда не принимал. А этот анализ уже стал рутинным?
Вы имеете в виду сдачу его по системе ОМС?
(Hagehog @ 19-10-2018 - 21:57)
(Брусника @ 19-10-2018 - 21:53)
600 МЕ нужно ежедневно, если уровень витамина Д в крови в норме.
А вы очень сильно удивитесь, когда узнаете свой результат.
Если, конечно вы не принимали терапевтические дозы этого витамина хоть раз в жизни.
Терапевтические никогда не принимал. А этот анализ уже стал рутинным?
Вы имеете в виду сдачу его по системе ОМС?
Я имею в виду, что можно зайти в районную поликлинику и запросить себе этот анализ. Скорее всего, пошлют подальше, ибо нет показаний.
Я имею в виду, что можно зайти в районную поликлинику и запросить себе этот анализ. Скорее всего, пошлют подальше, ибо нет показаний.
И я про это.
Пошлют конечно ))
Это дорогой анализ.
Но, ценность знания и регулирования уровня витамина Д в своём организме, гораздо превышает 2000 рублей.
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:01)
Я имею в виду, что можно зайти в районную поликлинику и запросить себе этот анализ. Скорее всего, пошлют подальше, ибо нет показаний.
И я про это.
Пошлют конечно ))
Это дорогой анализ.
Но, ценность знания и регулирования уровня витамина Д в своём организме, гораздо превышает 2000 рублей.
Если нет абсолютно никакой клиники, то зачем сдавать анализ?
(Брусника @ 19-10-2018 - 22:05)
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:01)
Я имею в виду, что можно зайти в районную поликлинику и запросить себе этот анализ. Скорее всего, пошлют подальше, ибо нет показаний.
И я про это.
Пошлют конечно ))
Это дорогой анализ.
Но, ценность знания и регулирования уровня витамина Д в своём организме, гораздо превышает 2000 рублей.
Если нет абсолютно никакой клиники, то зачем сдавать анализ?
А ее и не будет.
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:09)
(Брусника @ 19-10-2018 - 22:05)
И я про это.
Пошлют конечно ))
Это дорогой анализ.
Но, ценность знания и регулирования уровня витамина Д в своём организме, гораздо превышает 2000 рублей.
Если нет абсолютно никакой клиники, то зачем сдавать анализ?
А ее и не будет.
Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится?
Ешьте мясо, рыбу, злаки и овощи с фруктами. Не курите, пейте в меру и три раза в неделю бегайте или плавайте. И не забивайте голову ненужными анализами.
Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится?
Может для того, чтобы выявлять проблемы на ранней стадии? Не?
Диспансеризация - хорошая тема после сорока.
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:23)
Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится?
Может для того, чтобы выявлять проблемы на ранней стадии? Не?
Диспансеризация - хорошая тема после сорока.
Здесь мы говорим о витаминах. Поголовная сдача какого-то одного анализа, как правило, не особенно эффективна. А загнать всё население на полный осмотр включая все возможные анализы и -скопии нереально.
Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится?
Ешьте мясо, рыбу, злаки и овощи с фруктами. Не курите, пейте в меру и три раза в неделю бегайте или плавайте. И не забивайте голову ненужными анализами.
Дефицит витамина Д вы никогда не определите без анализа крови.
И в принципе, примерно процентов 90 людей на земле имеют дефицит витамина Д.
А если вы житель мегаполиса и вам за 40-50 лет - у вас на 90% имеется дефицит.
А загнать всё население на полный осмотр включая все возможные анализы и -скопии нереально.
Почему же сразу загнать?
Дать возможность проходить ежегодную диспансеризацию, проводить разъяснительную работу, а уж население само решит. Кому надо - пойдет и проверится, а кто уверен, что если ничего не болит то и проверятся не надо - то его выбор.
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:23)
Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится?
Ешьте мясо, рыбу, злаки и овощи с фруктами. Не курите, пейте в меру и три раза в неделю бегайте или плавайте. И не забивайте голову ненужными анализами.
Дефицит витамина Д вы никогда не определите без анализа крови.
И в принципе, примерно процентов 90 людей на земле имеют дефицит витамина Д.
А если вы житель мегаполиса и вам за 40-50 лет - у вас на 90% имеется дефицит.
Если 90% людей имеют этот дефицит, то это повод изменить нормы.