Суперласковая | ||
Самая вкусная диета- это правильное, сбалансированное, дробное и частое питание. Плюс -кушать нормальную порцию в 250 мл, а не литр. | ||
ascon | ||
Точно. Можно есть все что угодно и сколько угодно, но каждые два часа. Аппетит отбивает начисто. |
||
Good girl | ||
любая диета не вкусная и голодная | ||
СамСаша | ||
Рецептов здесь надавали много, в большинстве своем бесполезных. Вы их и сами то не пробовали, а людям рекомендуете. Расскажу о практике, именно о том что пробовал я и моя супруга: Сначала пытались сидеть на диетах с подсчетом калорий, эффекта ноль и жутко голодные.(Каши, фрукты, кефиры). 1200ккал в день это очень мало, если чуть больше, худение прекращается. Пробовали кодироваться, первый, второй разы толк был ,третий и четвертый без толку. Супруга с первой кодировки за восемь месяцев на семнадцать килограмм худела, ела практически все, но часто и помалу. На праздники ела и тортик, но следующий день разгрузочный, кефирно-яблочный. Момент такой, нельзя есть красные продукты- помидоры, красную свеклу и тд, из мяса нельзя свинину, нельзя мясные бульоны. В процессе кодирования внушают тебе вред ожирения, и настраивают на секс. Мотивируя тем что центры удовольствия в мозгу от еды и от секса находятся рядом. И если будешь больше думать о сексе, значит меньше будешь думать о еде. На кодировку нужен настрой, и очень сильный. Если настроя нет, лучше не кодироваться, деньги целее будут. Уточню, что до кодировки, супруга ела примерно столько же и даже меньше, но не худела, значит толк все таки есть, но мне кажется больше от подбора продуктов. Очередной этап: кремлевская диета (очковая или белковая), на ней сидел я и мой сын, супруга не захотела. Результаты за месяц минус десять килограмм, потом ел все по немного, эффекта хватило на восемь месяцев, после начал понемногу прибавлять в весе. Углеводного не более 40 грамм в день. Иначе худение прекращается. Мой рацион: Рыба любая- жареная, вареная, соленая, копченая. Мясо любое ( свинина, говядина, мясо птицы,) в любом виде. В том числе: сосиски, сардельки,колбасы вареные копченые. Сало соленое копченое. Яйца, творог любой жирности. Сметана, сыр, молоко по чуть-чуть так как в них есть углеводы. Фрукты: или один маленький мандарин в день или одно маленькое яблоко. Овощи практически не ел, я их не люблю. Иногда винегрет, без картошки. Чай, кофе пил с заменителем сахара, по утрам с ложкой меда. Терпеть можно, но все равно очень хочется углеводной пищи. Иногда от нехватки глюкозы кружилась голова. Но все равно я считаю что кремлевская, самая эффективная диета. Любая диета ограничивает потребление углеводов, кремлевская же их практически исключает, и эффект получается лучше. Но я бы не советовал эту диету тем, у кого проблемы с почками. Пробовали мы и чаи для похудения, и бады, все это пустота. Единственное что действует, меридия, аналоги редуксин, линдакса. Но это не бады а лекарственный препарат. Притупляет аппетит, опять же нужен настрой на похудение. А то можно дурь накинуть, и запивать препарат сладким чаем с пирожными, и ждать когда похудеешь. Мне препарат не особо понравился, да и дороговат. Опять же про похудение. Очень сильно все зависит от обмена веществ. Некоторым достаточно просто есть поменьше, и они худеют. Некоторые не похудеют никогда, как бы мало они не ели. Хотелось бы попробовать картофельную диету (килограмм картошки в день, в любом виде, и больше ничего), но год на картошку не урожайный, не вкусная она в этом году. |
||
Inquisitor | ||
Подсесть на кашку | ||
Golden dream | ||
Попробуйте не диету,а систему (-60) от Миримановой.Очень хорошо уходит вес и главное можно есть почти все что нравится. | ||
Бычара | ||
(Добрый_молодец @ 29.01.2010 - время: 16:45)Лучшая диета - это правильное питание. Можно все, но в меру... согласна.лучшее мнение. |
||
Dreamcat | ||
Кушать всего поменьше. | ||
НЭПmen | ||
«Однобокая» диета, путь к стройности, или удар по организму? Наш организм устроен так, что ему нужны и белки и жиры и углеводы. Хитрые диетологи давно смекнули: что если на некоторое время лишить организм первого, второго или третьего, мы будем худеть. Практика показала, что с некоторым ущербом для здоровья. скрытый текст Любая диета - это удар по организму и вред. До тех пор пока вы не пересмотрите полностью свой образ жизни и питание толку будет мало а эффект от диеты временный. |
||
Раймонд | ||
Считаю,что можно есть все,но в меру. |