Вот сидим сгорбившись или согнувшись буквой "зю". Не можем оторваться от монитора, а зрение-то уже -5...
А тут еще Винда как полетела-все стресс!!!
Я уже молчу про застой крови в тазовой области...ууу..страшная штука оказывается... простатит, геморрой...
Некоторым даже приходилось кисть вывихивать...монстры..убийцы клавы...
Поговорим?
| QUOTE (Мерлин @ 26.03.2005 - время: 03:43) |
| Ухудшения зрения пока не заметил и кисть еще не вывихивал, фигня все это.... |
Зрение будет садиться не сразу, не через час, не через год. Скорее это проявится лет в 45-50.
Ух...шайтан-машина...
, а оторваться немогу...
| QUOTE (Мерлин @ 26.03.2005 - время: 02:43) |
| Ухудшения зрения пока не заметил и кисть еще не вывихивал, фигня все это.... |
а геморрой? как?
Проктологи считают, что 70% людей рано или поздно сталкиваются с геморройными симптомами. А если вы целый день сидите перед компьютером, вероятность заполучить геморрой становится еще выше.
Что такое геморрой? Геморроидальные узлы есть в организме каждого человека. Это складки слизистой оболочки анального канала. Дополнительно к действию мускулатуры они обеспечивают удержание каловых масс. В состоянии покоя геморроидальные узлы участвуют в перекрывании анального канала кишечника. При дефекации бугорки должны сглаживаться, чтобы не мешать прохождению кала. Застой венозной крови и чрезмерное натуживание нарушают положение узлов, они сползают вниз вместе со слизистой оболочкой. Затем происходит перестройка и нарушение кровоснабжения, это приводит к увеличению размеров геморроидальных узлов, их выпячиванию наружу.
Рискуют все!
Каждый из нас может заработать геморрой (но не геморой:). Особо рискуют те, кто:
ведет сидячий образ жизни, в т.ч. работает за компьютером;
страдает запорами, ожирением;
любит закладывать за воротник;
за столом налегает на копченое, острое, соленое, пряное;
балуется анальным сексом;
имеет воспалительные заболевания в области малого таза;
занимается серьезным видом спорта типа поднятия штанги, толкания ядра или прыжков; косит, рубит, таскает тяжести - короче, пашет как лошадь
Берегите попу!
Чувствовали ли вы после нескольких часов работы на компьютере покалывание, онемение, а то и дрожь в пальцах рук или боль в запястьях, особенно правой руки, которой вы не отпуская держали мышку? Все это - симптомы так называемого туннельного синдрома запястья. Медицинское его название - "карпальный туннельный синдром" (КТС); часто также используют название "синдром запястного канала" (СЗК).
Каковы причины возникновения туннельного синдром запястья? Свой вклад вносят генетическая предрасположенность и заболевания суставов, нарушения обмена веществ и изменения гормонального фона, травмы кисти и предплечья. Но главная причина - длительная однообразная неправильная работа кистями и пальцами рук. КТС поражает людей различных профессий. Чертежники, секретари, музыканты, водители, рабочие конвейерных производств - вот далеко не полный перечень профессий, которые предрасполагают к КТС. Сто-двести лет назад карпальный туннельный синдром был профессиональным заболеванием клерков, с утра до вечера переписывавших различные бумаги. А в наше время от него сильно страдают пользователи ПК ,которые по многу часов совершают однообразные мелкие движения руками, двигая мышку или печатая на клавиатуре.
если у кого есть советы как сделать так, чтобы " общение" с лучшим другом проходило без вреда-поделитесь!! Гимнастики для глаз? приседания или бег на месте? что вы делаете, когда "затекает спина"?
Я вот в сети недавно, несколько месяцев. Но уже в первые дни поняла - затягивает, трачу на инет огромное время, которое надо бы пустить на учёбу, подготовку к экзаменам, или РЕАЛЬНОЕ общение со своими друзьями.
Гелла, Вы еще не сказали о таком синдроме "Интернет-зависимость". А в медицине он имеется. Лечится психотерапевтами. Точно не помню, но суть вроде в том, что у человека происходит почти полная замена РЕАЛЬНОГО общения с родственниками, друзьями на ВИРТУАЛЬНОЕ общение - переписку с бестелестными (не поймите неправильно - визуально не видимыми, не осязаемыми, не слышимыми) собеседниками по инету. Даже эмоции, которые в жизни мы выражаем мимикой, тут заменяем "смайликами". Вот это мне кажется серьёзным.
прям хоть на форум не заходи 
Я придумал кстати выход можно за компьютером не сидеть а стоять
| QUOTE (Ksardas @ 28.03.2005 - время: 22:19) |
| Гелла, ну и ужас ты понаписала прям хоть на форум не заходи Я придумал кстати выход можно за компьютером не сидеть а стоять |
а с глазками-то что делать? Наощупь читать?
Стоя можно радикулит заработать.
| QUOTE |
| Сидячее положение. Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению. Электромагнитное излучение. Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше. Воздействие на зрение. Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Напряжение глазных нервов приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Перегрузка суставов кистей рук. Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Стресс при потере информации. Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты. Влияние компьютера на психику. |
опять посидел... опять зарядку поделал...
| QUOTE (Деми @ 29.03.2005 - время: 08:54) |
| Все хорошо вмеру... посидел пообщалсь, потом встал из-за стола зарядку поделал... опять посидел... опять зарядку поделал... |
Точно!
или погулять пошел
Опасен ли компьютер для беременныхЕдиного мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь "компьютерная эпоха" продолжается всего-то чуть больше двух десятилетий - такого срока наблюдений явно недостаточно для серьезных выводов. Кроме того, компьютеры, на которых мы работаем сейчас, разительно отличаются от тех, которые были 10-15 лет назад.
С одной стороны, нет достоверных данных о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша или повышает частоту пороков развития плода. Монитор не является источником радиоактивного, ионизирующего излучения, которое, безусловно, вредно. Монитор - источник электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках. Во всяком случае, пока учеными такого влияния не обнаружено и вполне возможно, что никогда обнаружено и не будет.
С другой стороны, беременность - состояние организма, требующее от женщины мобилизации всех сил, физических и моральных, и в этих условиях все негативные аспекты влияния компьютера на здоровье, усиливают свое воздействие.
Важнейшим фактором нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка является комфортное психологическое состояние женщины, минимальное количество негативных переживаний и стрессов. Работа же на компьютере стрессов в нашу жизнь только добавляет(а уж тем более наш форум)
действующее законодательство обязывает работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка и всех льгот, полагающихся ей согласно трудовому законодательству. Трудовой кодекс, а также СанПиН (Санитарные нормы и правила) содержат положения, обязывающие администрацию предоставить беременной женщине работу, не связанную с использованием ПК или ограничить время работы с ПК (не более 3 часов в день).
Уже 5 год и работа за компом... т.е. работа - дом -работа - всё время за компом.. Никакого подобия геммороя.. всё ок :).
Видимо главный секрет - это не сидеть по 2 часа подряд, а ходить периодически... вот я хожу курить :) ...
Второй секрет- это алкоголь - большие дозы - как ничто другое расслабляют глаза и мозги... А если ещё и спортом - так вообще хорошо :))
| QUOTE (Деми @ 29.03.2005 - время: 09:54) |
| Все хорошо вмеру... посидел пообщалсь, потом встал из-за стола зарядку поделал... опять посидел... опять зарядку поделал... |
Зарядка это просто прекрасно, а вот что касается об опухолях (я про доброкачественные - аденомы, кисты и т.д.) Что на это скажем?
Как влияет на здоровье комп с этой стороны?
Если есть врачи онкологи, эндокринологи, гинекологи, хирурги и.т.д., очень прошу высказаться.
Мне очень важна эта информация.
Монитор - источник электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках. Во всяком случае, пока учеными такого влияния не обнаружено и вполне возможно, что никогда обнаружено и не будет.
Что касается ЭМ излучений, то наибольшее влияние они оказывают на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему.
Иммунная система уменьшает выброс в кровь специальных ферментов, выполняющих защитную функцию, происходит ослабление системы клеточного иммунитета.
Эндокринная система начинает выбрасывать в кровь большее количество адреналина, как следствие, возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему организма. Происходит сгущение крови, в результате чего клетки недополучают кислород.
У человека, в течение длительного времени подвергавшегося ЭМ излучению, уменьшается сексуальное влечение к противоположному полу (отчасти это является следствием банальной усталости, отчасти вызвано изменениями в деятельности эндокринной системы), падает потенция.
Изменения в нервной системе видны невооруженным глазом. Как уже отмечалось выше, признаками расстройства являются раздражительность, быстрая утомляемость, ослабление памяти, нарушение сна, общая напряженность, люди становятся суетливыми.
Таковы последствия воздействия ЭМ излучения. В качестве защитных мер можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом, соблюдение элементарных правил работы, работа с хорошей техникой, которая удовлетворяет всем стандартам безопасности и санитарным нормам
* Просто не стоит жалеть денег на хороний монитор, клаву, стул. И я считаю праблем не будет.
* Сами знаете поговорку: "Жадный платит дважды!"
Это сейчас в 20 лет в нас зрение единица... а в 40 лет? а в 50? все болячки вылазят позже!!! Мы по этому и говорим о превентивных мерах
у меня зрение например за 3 года упало с-0.5 до -2.5
Или скажем , стресс... полетел у меня хард... каике вопли были..сколько слез было... всегда сохраняю отдельно ее..а тут начала диплом писать и все рухнуло...
| QUOTE (Гелла @ 26.03.2005 - время: 10:07) | ||
Рискуют все! Каждый из нас может заработать геморрой (но не геморой:). Особо рискуют те, кто: ведет сидячий образ жизни, в т.ч. работает за компьютером; страдает запорами, ожирением; любит закладывать за воротник; за столом налегает на копченое, острое, соленое, пряное; балуется анальным сексом; имеет воспалительные заболевания в области малого таза; занимается серьезным видом спорта типа поднятия штанги, толкания ядра или прыжков; косит, рубит, таскает тяжести - короче, пашет как лошадь Берегите попу! |
Ой Геллочка ты тут столько наперечисляла.... ужас какой , прям все про меня =)))))
разве что пункт про жирение и малый таз можно пока выкинуть....
Ну все пойду завтра к проктологу =)))))
| QUOTE |
| Геморрой - профессиональная болезнь бухгалтеров |
это профессиональная болезнь любого человека у которого сидячая работа... если мы целый день сидим за компом-то и риск увеличивается соответственно..
А женщинам вообще рекомендуют не сидеть в одном положение дольше30 минут... так как застой крови в малом тазу для нас грозит не только геммороем как вы понимаете
| QUOTE |
| плохое зрение у каждого второго сейчас |
да согласна.... но мы говорим " А фигня"... что компьютер... а потом " А фигня, телек", а потом " А фигня, щурюсь. к врачу не иду"
А потом просыпаешься, на дворе СТАРОСТЬ...и двое очков...близорукость...дальнозоркость... и отражение в зеркале без очков не видать
Предохраняйтесь с молоду!!!
Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека... Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Честно говоря, все это Вы можете "заработать" и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним звеном в той же цепи: недостаточный отдых, малоподвижный образ жизни, неорганичное питание и т.д.
Все вышеперечисленные недуги безусловно отразятся и на Вашем психическом состоянии. Однако сейчас речь пойдет о том влиянии компьютера, которое напрямую связано с нашей психикой. И если зрение, слух могут испортиться посредством клавиатуры, "мыши" или монитора, то на психику в первую очередь влияют более, так сказать, виртуальные вещи - игры и интернет. Это то что "затягивает", то, от чего невозможно оторваться, то, без чего многие больше не представляют своей жизни - это маниакальная зависимость от интернета или от игр. Если угодно, интернето-мания, игро-мания.
Прежде всего необходимо сразу сказать, что речь идет о многочасовом сидении за компьютером. Второе, мы имеем в виду людей, которые проводят свое время в чатах, форумах, за играми, а не занимаются работой в интернете (сбором информации и т.п.). Кстати, они составляют около 90% от всех "долгосидящих" в сети. Отсюда следует третье положение: портрет этой аудитории. Собственно он-то и является основополагающей причиной подобного времяпрепровождения, с вытекающими из этого последствиями. Людям, проживающим свою жизнь в интернете зачастую необходима социальная поддержка, у них большие трудности в общении, они испытывают неудовлетворенность, низкую самооценку, закомплексованность, застенчивость и т.п. Все эти проблемы "решает" Интернет! Интернет как будто говорит им: "Идите в чат, представляйтесь кем угодно, удовлетворяйте любые свои желания и ничего не бойтесь!" И люди спешат уйти в безопасную для них среду, ни к чему не обязывающую жизнь. Таким образом, они, во-первых, усугубляют те свои черты характера, от которых хотели бы избавиться, а также приобретают новые: уход от реальности посредством изменения своего психического состояния, виртуально изменяя свой пол, возраст... Безусловно, постепенно такой образ жизни, образ мысли, пропитывает все уровни их жизни. Человек начинает действовать и думать по-другому. Он по-другому решает бытовые вопросы, семейные, личные, профессиональные, партнерские и т.д.
Вот какие психологические симптомы может начать испытывать человек, если он относится к группе риска интернет-зависимых людей:
хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
невозможность остановиться;
увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
пренебрежение семьей и друзьями;
ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
проблемы с работой или учебой.
Опасными сигналами являются также:
навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
предвкушение следующего сеанса он-лайн;
увеличение времени, проводимого он-лайн;
увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.
Сижу и думаю... прям мой портрет
Главное соблюдать технику безопасности.
Вообще то этот курс должны в Школах и Университетах читать, ОБЖ называецца.
Кстати я не представляю СКОЛЬКО нужно сидеть за компом чтобы образовался этот, как ты пишешь, застой в тазовой области... хыхыы.. *ерзает*
Ответ на этот вопрос очевиден: аллергия бывает на любую работу. Приходишь на рабочее место, и тут же - страшная сонливость, и чихать хочется (на все, но особенно на начальника), и даже зубы болеть начинают :). Причем появляюся эти симптомы аллергии еще по дороге на работу, и даже раньше, как только услышишь звонок будильника :)
Но - шутки в сторону. На самом деле компьютер является довольно серьезным источником ряда аллергенов. Вам приходилось работать на новом, только что купленном компьютере? Наверняка вы запомнили исходящий от него специфический запах. Широко известны результаты исследования шведских ученых, которые установили, что корпус монитора, нагреваясь при нормальной работе до 50-55 градусов Цельсия, начинает выделять в воздух пары трифенилфосфата. Но ведь нагревается не только монитор, но и блок питания, и процессор, а за ним и материнка, и видеокарта. А все они содержат различные смолы, фтор-, хлор-, фосфорсодержащие органические и неорганические соединения, которые при нагревании могут выделяться в воздух.
Еще один источник аллергенов - принтер, а точнее - порошок (или чернила), с помощью которых собственно и происходит печать. Вспомните запах, который исходит от только что распечатанного листа.
Кроме того, в компьютере и вокруг него много мест, где скапливается пыль и грязь, размножаются микробы и грибки. Клавиатура и мышь, коврик мыши... А откройте-ка системный блок компьютера, проработавшего год-два - пыли там... Вдобавок пыль получает от экрана монитора электрический заряд, хоть и слабенький, но достаточный для того, чтобы начать прилипать к вашему лицу и оседать в дыхательных путях.