Да здравствует здоровый образ жизни!
Про себя. Курил почти 15 лет, бросил так: отмечали Старый Новый год (тоже праздник, блин!), на улице -20, сидели на кухне в 5,5 метров, окна не откроешь - холодно! Выпили немерено водки, вермута (Мартини Бьянко, черт бы его побрал!), отлакировали шампанским, выкурили при этом 5 пачек сигарет ( на 5,5 метрах!).
Наутро я чуть не умер...
Зато теперь, стоит кому рядом закурить, грудь как в тиски сжимает.Пишите!
Но ... пришел тот день.... и я бросила....уже не курю 2 года и я этому рада, чего и другим желаю...
Как я бросила - я просто настроила себя марально ЧТО КУРИТЬ НЕ БУДУ! И ВСЕ!!! Вот так и бросила, правдо не сразу и не резко, но главное что бросила, я вот теперь не понимаю людей каторые говорят, что типа "я не могу бросить", все возможно, если сильно захотеть...
1. Моральный настрой на здоровую жизнь.
2. Зашла в аптеку, накупита всяких конфет от курения.
3. Сказала всем на работе, что бросаю.
Это чтоб самой было стыдно, если сорвусь... Первый месяц было очень трудно, мысли только о курении. Дальше легче. Но говорить, что я не хочу курить - не буду.. И сейчас хочу всегда, просто привычки уже нет.
| QUOTE (Z4netZ @ Feb 24 2004, 03:11 AM) |
| САМЫЙ ЛУДШИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ ЭТО НЕ НАЧИНАТЬ! А ЕСЛИ СЕРЬЕЗНО ТО Я САМ НЕ КУРЮ А ВОТ РОДНЫЕ КАК ПОРОВОЗ! Я ЗНАЮ СЛОЖНО НО ГЛАВНОЕ НУЖНО ПОСТАВИТЬ ВОПРОС "ДЛЯ ЧЕГО"! ЗАЧЕМ КУРИТЬ И ЧТО ЭТО ДАСТ! ТАКИМ ОБРАЗОМ У МЕНЯ МНОГО ЗНАКОМЫХ БРОСИЛО КУРИТЬ. КТО КУРИЛ ГОДА ПО 4!!!!!!! |
Я деду своему говорил "Дед бросайка ты курить, а то здоровье свое губишь". А он "Цыц...яйца курицу не учат". А ведь умер, чуть не дожив до 90 лет. А если бы не курил, то мог бы прожить все 100.
И как бросить? Надоело быть зависимым.
максимум 1,5 недели держался!!! даже не знаю что и делать
ПОПРОСИТЕ КОГО НИБУТЬ ИЗ ЗНАКОМЫХ ПОДАРИТЬ ПАЧКУ СИГАРЕТ (ЕСЛИ НЕ СТРАШНО МОЖНО САМОМУ НО ЛУДШЕ НЕОЖИДАННО) В ОДНОЙ ИЗ СИГАРЕТ ПИТАРДА!!!!!!! ТОКА ДОКУРИЛ !!!!!!!!!! БАХ-БАМ 
И МОЖЕТ ОТ СТРАХА БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ БУДЕШ БЕГАТЬ ЗА ОЧЕРЕДНОЙ ПАЧКОЙ ПАПИРОС!!!!!!!
Если желания и силыволи нет - то и бросить нереально
Может еще какие идеи есть?
Просто я её очень люблю!
| QUOTE (Will @ Mar 9 2004, 10:44 AM) |
| А что, девушки, слабо бросить, если вас попросит ваш молодой человек? |
Нет, не слабо.. даже намного легче, чем самой.. При условии, что он тоже не курит..
По поводу способов, все эти таблеточки, пластыри и прочие штучки, а так же способы бросания путем уменьшения количества сигарет - полная чушь!
Бросать надо сразу, раз и навсегда! Причем для этого нужен стимул, у меня такой стимул был, я занялся спортом с которым курение несовместимо....
Я понял для себя, что дальнейшее курение будет мне лишь вредить и очень мешать любимому делу.
Пока вы не поймете, зачем вы бросаете, ради каких аргументов, ничего не выйдет!
| QUOTE (Will @ Mar 9 2004, 10:44 AM) |
| А что, девушки, слабо бросить, если вас попросит ваш молодой человек? |
Не факт, что он на третий день не попросит, чтобы я обратно закурила.
Мой личный рекорд бросания - четверо суток, на исходе четвертых мои коллеги сказали "Ты уже лучше кури", потому что я за эти четыре дня превратилась из овечки в разъяренную тигрицу, кидалась на всех подряд, рычала, только что не кусалась!
| QUOTE (Vaginochka @ Mar 9 2004, 11:40 PM) |
| Замечательно. Неделя и сразу +5 кило. С тех пор снова курю, и бросать не хочеться... Особенно, вспоминая процесс сбрасывания лишних кило... |
...а это смотря в куда пошлО...
...вот размышляю о бросании...может тогда покушавшим буду выглядеть...
...хотя ,вспоминая шефа, как тот курить бросил- распухающий комок нервов...хорошо что он опять курить стал...
...блин ,тут через две недели начнется бан на курение в кабаках...
...во зверства начнуться...
Характер,конечно, подпортился....но что поделать...
| QUOTE (domino @ Mar 10 2004, 07:04 PM) |
| Две недели назад бросила - и не хочется. Только есть все время хочется, прям не знаю что делать... |
Есть еще способ, кроме жевания сыра.
Ешь сколько хочешь, только потом потрать эти лишние калории, сходи в спортзал, если неохота, то просто пешая прогулка в течении часа, еще хорошо быстрым шагом по ступенькам этажа до десятого!! или выше, у кого силенок хватит.
Хотя признатся бывают моменты, не хочеться курить. Но специально не брошу.
А что? Никотиновые пластыри нынче не в моде?
| QUOTE (Vaginochka @ Mar 11 2004, 01:37 PM) |
| А что? Никотиновые пластыри нынче не в моде? |
Никотиновая зависимость (которую снимают никотиновые пластыри) сильно преувеличена самими слабовольными курильщиками как оправдание собственной безвольности.
Гораздо сильнее психологическая зависимость - это как у наркоманов - ломку тебе снимут капельницей, организм от продуктов распада наркотиков очистят, а от психологической зависимости без усилий со стороны самого наркомана не избавят.
Так и с сигаретами. А чтобы получить устойчивую никотиновую зависимость, надо выкуривать как минимум по пачке сигарет без фильтра (типа Примы) в день.
| QUOTE (Will @ Mar 11 2004, 02:09 PM) |
| Никотиновая зависимость (которую снимают никотиновые пластыри) сильно преувеличена самими слабовольными курильщиками как оправдание собственной безвольности. Гораздо сильнее психологическая зависимость - это как у наркоманов - ломку тебе снимут капельницей, организм от продуктов распада наркотиков очистят, а от психологической зависимости без усилий со стороны самого наркомана не избавят. Так и с сигаретами. А чтобы получить устойчивую никотиновую зависимость, надо выкуривать как минимум по пачке сигарет без фильтра (типа Примы) в день. |
А разве пластырь на коже, не дает психологический эффект?
Типо плацебо... Налепил, значит помогает...
| QUOTE (Kronos @ Mar 11 2004, 08:34 AM) |
| Есть еще способ, кроме жевания сыра. Ешь сколько хочешь, только потом потрать эти лишние калории, сходи в спортзал, если неохота, то просто пешая прогулка в течении часа, еще хорошо быстрым шагом по ступенькам этажа до десятого!! или выше, у кого силенок хватит. |
...нда...приползаешь с работы...и так сразу в спортзальчик...
..каких-то 25 км под дождем и страшным ветром...( не забыть одеть катофоты- не заметят,задавят...отскочить некуда..)...или дальше...еще 25...аэропорт...слетать, где большие дома- сам видел...
...вот ...только покурю и ...
...еще посмотрю, как там на форуме...
...говорил же себе не более двух пачек в день...
...сбегаю-ка я на второй этаж- там туалет...
...а что такое твердый острый сыр????