Размер бедер

В тренажерный зал...
Позаниматься на нижнюю часть тела...
Объем уменьшается очень быстро..

Методов множество. Из них можно выделить основные (научно-обоснованные) и классифицировать следующим образом:
 ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ (средства, снижающие аппетит; средства, уменьшающие усвоение жира; средства, активизирующие окисление жира)
 ДИЕТЫ (голодание или ограничение режима питания)
 ХИРУРГИЧЕСКИЕ (операции, приводящие к ограничению потребления пищи; операции по удалению избыточного жира)
 ФИЗИЧЕСКИЕ (физические нагрузки; физиотерапевтические процедуры)
С медицинской точки зрения для снижения веса могут применяться все вышеперечисленные методы, но при этом необходимо преследовать главную цель - восстановление нарушенного энергетического баланса.
Под энергетическим балансом понимается соответствие энергетической ценности пищи (калорийности рациона) нашим энерготратам. Энерготраты за последние 60-80 лет упали с 4000 Ккал до 2400 Ккал. Это наша плата за блага цивилизации. Мы перестали двигаться. Следовательно, для восстановления нарушенного энергетического баланса надо уменьшить энергопотребление, поступающее с пищей, и увеличить энерготраты (физическую нагрузку), и тогда вы будите выглядеть стройными и красивыми.
Все указанные методы похудения направлены на восстановление нарушенного энергетического баланса, т.е. воздействие на следствие, но ни один из них не воздействует на саму причину приводящую к этому нарушению. Причина этого нарушения кроется в нарушении функций отдела головного мозга гипоталамуса, в котором расположены центры вегетативной нервной системы, регулирующие обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной систем и желез внутренней секреции, механизмы сна, бодрствования, эмоций, голода и жажды. Нормализовав функции центров гипоталамуса организм сам начинает бороться с последствиями заболевания.
В практической медицине для восстановления функций гипоталамуса получил широкое распространение метод иглорефлексотерапии (ИРТ). Благодаря узкому кругу противопоказаний, отсутствию эффекта привыкания и осложнений делает этот метод весьма привлекательным не только для лечения самого заболевания, но и для его профилактики. Это подтверждает накопленный обширный материал, свидетельствующий об успешном применении иглорефлексотерапии в клинике внутренних болезней при лечении ожирения.
При отсутствии сопутствующих заболеваний лечение всегда начинают с восстановления нарушенного пищевого поведения, т.е. начинают бороться с чувством голода, которое приводит к избыточному потреблению пищи. Для этого воздействуют на аурикулярные точки 17 (жажда), 18 (голод) и др., расположенные в зоне ушной раковины, которые блокируют передачу аппетита, способствуют быстрому насыщению во время еды и устранению жажды. Для регуляции других функций организма подбирают биологически-активные точки (БАТ) как аурикулярные, так и корпоральные для включения механизмов саморегуляции организма.

Подожди! В первом посте ты написал, что объем стал увеличиваться...
Теперь пишешь, что жира особо нет - а кость широкая...

Вывод какой напрашивается - что, кость рости стала???? Это ж столько тебе лет, дружище? Но, судя по тому, что ты на форуме - нифига не 10!
Объем бедра иожет увеличиваться или за счет жировой ткани, либо за счет мышечной.

Это ж сколько на плавание ходить нужно, чтобы быть широким как шкаф...

Вобще то автор темы мужчина...

Это у кого как. У спортсменов например именно от мышечной, а те кто не двигается то тоже от мышечной, но и жировая накапливается. А еще это зависит от типа человека. Мне приходилось встречать человека с широкой костью, но у него широкие кости были не только на бедрах - везде... И в свои 16 лет он весил 95 кг, с ростом 180 см - ни одной жиринки. И я скажу вам, что его не исправить никак, это его особенность.

А как тут говорят, что объем бедер большой из-за кости - то это возможно, вот только объем кости уменьшить нереально. И вобще было бы интересно знать сколько автору лет, от возраста это тоже зависит...