бросила резко курить 22 января....поправилась на 6 кг.... заметила, что мужчины, бросившие курить, поправляются реже, чем женщины+люди, которые курят мало времени( 1-2 года) тоже поправляются меньше
_РИТА_
QUOTE (neutom1ma91 @ 25.06.2007 - время: 18:03)
бросила резко курить 22 января....поправилась на 6 кг.... заметила, что мужчины, бросившие курить, поправляются реже, чем женщины+люди, которые курят мало времени( 1-2 года) тоже поправляются меньше
Воооть, ещё одно подтверждение... :(((
ABPOPA
У меня приятельница очень много курила. Жаловалась, что даже , не успев отодрать голову от подушки утром, тут же засовывала в себя сигарету. Пока кофе готовила, пока одевалась, бычок изо рта не выпускала....пока к машине шла, пока ехала на работу (почти полпачки выкуривала). И решила она закодироваться. Впечатление от этого просто ужасные. Причем понимаешь, что все это туфта, все эти внушения ни на что не действуют. Только твоя сила воли. Она рассказывала, какая у нее была ломка. Как она кидалась на мужа, стала нервной на работе. Ела шоколад горстями, сосала чупа-чупсы, но ничего не помогало. Потом на семечки перешла. В итоге, за 3 недели, что мы не виделись, она поправилась кг на 5. С ее слов, самое страшное пережить первый месяц, потом станет легче.
Это сообщение отредактировал ABPOPA - 26-06-2007 - 13:37
_РИТА_
QUOTE (ABPOPA @ 26.06.2007 - время: 13:36)
У меня приятельница очень много курила. Жаловалась, что даже , не успев отодрать голову от подушки утром, тут же засовывала в себя сигарету. Пока кофе готовила, пока одевалась, бычок изо рта не выпускала....пока к машине шла, пока ехала на работу (почти полпачки выкуривала). И решила она закодироваться. Впечатление от этого просто ужасные. Причем понимаешь, что все это туфта, все эти внушения ни на что не действуют. Только твоя сила воли. Она рассказывала, какая у нее была ломка. Как она кидалась на мужа, стала нервной на работе. Ела шоколад горстями, сосала чупа-чупсы, но ничего не помогало. Потом на семечки перешла. В итоге, за 3 недели, что мы не виделись, она поправилась кг на 5. С ее слов, самое страшное пережить первый месяц, потом станет легче.
АВРОРА, Ваша подруга, скорее, поправилась от шоколада, чупа-чупсов и пр. )) Это и неудивительно :))) А вот некоторые поправляются при резком отказе от сигарет без какого-либо существенного изменения рациона... и что с этим делать, ума не приложу...
ABPOPA
Да это и понятно. Согласитесь, что отказ от своих привычек - это эмоциональный стресс для всего организма. Многие могут себя сдерживать, другие нет. Вот и переключаются на что-то другое. Кто-то сосет , что-то начинает часаться, зарабатывая себе экзему (есть у меня такой знакомый) и другие неприятности на нервной почве. По-любому, все это сложно.
Это сообщение отредактировал ABPOPA - 26-06-2007 - 15:53
karabushka
Ну вот... Удалось сбросить 1,5 кг (и то благодаря жаре). Боже, чего мне это стоило!!!!! Ох, как же трудно бороться с лишними кг, когда работаешь за компом целый день, не вставая с места.....
_РИТА_
QUOTE (ABPOPA @ 26.06.2007 - время: 15:52)
Да это и понятно. Согласитесь, что отказ от своих привычек - это эмоциональный стресс для всего организма. Многие могут себя сдерживать, другие нет. Вот и переключаются на что-то другое. Кто-то сосет , что-то начинает часаться, зарабатывая себе экзему (есть у меня такой знакомый) и другие неприятности на нервной почве. По-любому, все это сложно.
Если бы это не было сложным - такие вопросы бы и не поднимались :)) А, может быть, стОит, действительно посмотреть на это под другим углом? Вот Аллен Карр утверждает, что это очень легко, например. *Ох, доберусь я когда-нибудь до его книги...*
Сияние
Дааа, ребята, тяжело вам теперь! Бросать, толстеть, худеть... Вот и думаю - а что вас заставляло начинать курить??? Не понимаю!
ABPOPA
QUOTE (_РИТА_ @ 26.06.2007 - время: 17:20)
QUOTE (ABPOPA @ 26.06.2007 - время: 15:52)
Да это и понятно. Согласитесь, что отказ от своих привычек - это эмоциональный стресс для всего организма. Многие могут себя сдерживать, другие нет. Вот и переключаются на что-то другое. Кто-то сосет , что-то начинает часаться, зарабатывая себе экзему (есть у меня такой знакомый) и другие неприятности на нервной почве. По-любому, все это сложно.
Если бы это не было сложным - такие вопросы бы и не поднимались :)) А, может быть, стОит, действительно посмотреть на это под другим углом? Вот Аллен Карр утверждает, что это очень легко, например. *Ох, доберусь я когда-нибудь до его книги...*
Возможно. Я считаю, чем меньше свободного времени, тем некогда уделять времени своим дурным привычкам))). Наверно, нужно заняться спортом, прогулками, всякими другими приятностями, переключиться на что-то более плодотворное. И поменьше находиться в зоне повышенного риска) , т.е. рядом с курилками)))
Desert rose
QUOTE (_РИТА_ @ 09.11.2006 - время: 04:24)
Последнее время волнует этот вопрос... И раньше слышала, что при резком отказе от курение, человек начинает быстро набирать вес. А сегодня встретила знакомого, который 4 месяца назад бросил курить. Не постепенно, а в один момент. За эти 4 месяца набрал 13 кг, при этом рацион не менял, физ. активность не уменьшалась. Собираюсь тоже бросить. Не постепенно (пробовала - не получилось), а резко, но ужасно боюсь набрать вес... Кто-нибудь встречался с такой проблемой? Как избежать этого?
Резко бросила курить и НЕ толстею... Всегда надо держать себя в форме. А толстеют от того что уже привычка что-то держать в роте...
ocicat
Вам шашечки или ехать ?
restavrator
Бросил резко 31 декабря. Поправился за пару месяцев где-то на 15 кг. Через год вес вернулся.
Психиатр
Специально ради эксперимента бросил курить на два месяца (было очень трудно, но справился, правда потом выкурил сразу сигарет 5)- взвешивался каждый день, даже напольные весы прикупил, составил таблицу колебания массы по типу утро-день-вечер. Питаля так же как и до этого. В конце срока вычертил график. Колебания стольк незначительны, что можно сделать вывод, по крайней мере я, если брошу курить, не потолстею!
Это сообщение отредактировал Психиатр - 28-07-2007 - 07:47
StealthX
Все не читал, но скажу что курение не влияет на вес. Просто когда человек бросает зависимость от некотина он начинает больше есть и сам того не замечает (как при стрессах).
shameless
Резко бросила курить, после 6-ти летнего стажа,..и ниче, не толстею, а даже наоборот.
Новообращенный
Бросил курить 2 месяца назад, причем резко и без особых волевых усилий. Очень помогла смена работы, и как следствие смена образа жизни, а также очень хорошая книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Изменений в весе не заметил.
=ЛиС=
докурил и бросил таблеток не ел самочителей не читал просто сказал что больше курить не буду вот уж 5 лет не курю :))) хотя в весе потяжелел но это скорее с работой связано не такая активная стала
Sallie
А мне вода помогла. Каждый раз как хотелось закурить или съесть чего-то,пила воду. И вес на месте остался.
невиноватая
QUOTE (StealthX @ 02.08.2007 - время: 08:45)
Все не читал, но скажу что курение не влияет на вес. Просто когда человек бросает зависимость от некотина он начинает больше есть и сам того не замечает (как при стрессах).
Да, причем ломки от сигарет напоминают чувство голода, поэтому человек пытается таким образом заглушить это неприятное состояние, но всё таки мне кажется, что есть и чисто физиологическая причина, ведь у курящего человека не вырабатывается никотин, а поступает из вне, и после отказа в организме начинается "болтанка" с обменом веществ, которая как известно является причиной расстройств в весе.
andrewray raymond
Курю уже 13 лет. Понимаю, что надо бросить, но не знаю, с чего начать. Самое большее время, что я не курил - это 3,5 суток и то, когда лежал в реанимации с прободной язвой. А как только перевели в общую палату, кое-как, держась за стенку, так как сильно был слаб, добрался до курилки и стрельнул у мужиков сигарету, ну а дальше понеслось. И даже когда в реанимации кололи морфий мне больше всего хотелось курить. Вот такая, блин, вечная молодость.
drema2007
Я вот очень хочу бросить курить но боюсь набрать вес т.к. сейчас итак немного набрала видимо из за недостатка витаминов в организме очень хочется есть...Посоветуйте вот какие продукты можно есть во время бросания этой дряни чтобы не набрать лишний вес так как хочу плотно заняться здоровьем и бросить курить,одновременно сесть на диету чтобы не поправиться а похудеть!!Знаю тточно что надо пить много витаминов!!!
xomid
Бросал курить постепенно. Покупал вмеру паршивые сигареты, чтобы сделать курение неприятным. Делал пару тяжек, чуствовал, что не в кайф и выбрасывал. Таким способом сократил курение до минимума за пару месяцев, а потом совсем бросил. Как психологическую замену использовал жевачки(обычные) и сосательные конфеты. За весом усиленно не следил, но визуально ничего вроде не набрал.
karabushka
Ураааа, сегодня ровно 400 дней, как бросила курить.
Вопрос к модераторам: счетчик был - убрали, попыталась снова поставить, пишет "Нельзя рекламировать другие сайты". Что делать предлагаете?
sasaa
Бросил курить и набрал за год 20 кг с тех пор 95 кг держится стабильно !
Bodj
Бросил курить, но заметного изменения в весе не ощутил. Мне кажется все зависит от активности человека.
бросил резко. вес не прибавился. чувствую себя прекрасно. главное больше двигаться.
++Roman++
Никотин - лучший сжигатель жира. Но после физкультурки)))
Garry Strydom
Подскажите как бросить можно, если постоянно охота? Пробовал резко - все равно охота,блин. Курю 10 лет. Буду очень признателен за помощь.
toxikolog
Каждую ситуацию нужно рассматривать отдельно. На моей памяти много пациентов сразу бросали курить(особенно если грозит ампутация конечностей). Проблем с весом не было. Диета и дозированная физическая нагрузка восстановит баланс, но не сразу, нужно терпение и сила воли.
фикус
QUOTE (Mahmud @ 09.11.2006 - время: 09:07)
Ну во-первых, резко бросать курить нельзя, потому как у курильщиков перестает вырабатываться никотиновая кислота (вроде так), и она поступает только с сигаретами, поэтому такие симптомы, как "опухане ушей" и т.д. - следствие резкого отказа, поэтому рекомендуется кушать таблеточки, содержащие эту саму никотиновую кислоту. А набор веса думаю тоже из-за этой самой проблемы. Нужно в инете покопаться, мож что и найдется по теме интересное.
Вот это все фигня полная!!! Бросать курить надо сразу и не пытаясь заменить сигареты какими-то таблетками
Окула Клопиковна
Вес действительно может начать рости но это из за увеличения поступающих в организм калорий.Усиливается аппетит и ест человек бросивший курить больше.Следите за питанием и этой проблемы не будет.
okalina
бросил сразу и пока не курил за полгода поправился на 9кг только не известно от чего от пива или от того что бросил курить
El Infinito
Как-то проснулся утром с мыслью, что курение до невозможности дряное занятие. Так и бросил. С тех пор прошел год и я не набрал ни единого лишнего килограмма, а даже сбросил 5, так как всвязи с улучшением состояния дыхалки мог заниматься спортом еще эффективнее. А вообще, даже мои неспортивные знакомые не прибавили в массе.
Tiberiy
пробовал бросать постепенно-ни чего не получилось, бросил резко и как весил 85 при росте 185 так и остался +- пол кило, главное выдержать после бросания 3 последующих недели, ведь никотин выходит из организма быстро. Не курил год, после года закурил из за неприятностей на работе, было большое ЧП , два солдата у меня погибли, сам сержант, надо было расслабиться вот и закурил
Осколок Мечты
У меня мама очень похудела... Я бы сказала сильно.
, что-то начинает часаться, зарабатывая себе экзему (есть у меня такой знакомый) и другие неприятности на нервной почве. По-любому, все это сложно. 
за полгода поправился на 9кг только не известно от чего от пива или от того что бросил курить 