| QUOTE (Таис @ 15.02.2007 - время: 13:41) |
| Что можно пить, если сидеть на этой диете? Минералку? |
Минералка (желательно не принудительно газированную),или обычную воду , все в любых кол-вах.И плюс кофе с сахарином , правда по расписанию.
| QUOTE (omut @ 15.02.2007 - время: 13:47) | ||
Минералка (желательно не принудительно газированную),или обычную воду , все в любых кол-вах.И плюс кофе с сахарином , правда по расписанию. |
Пасиб! Попробую!
| QUOTE (global village idiot @ 15.02.2007 - время: 13:56) |
| Спасибо за рецепт диеты, давно слышала о ней, только как себя психологически настроить, а то я опасаюсь. что после голодного дня на работе начну бегать к холодильнику ночью? |
Насколько я знаю, сейчас на ней сидят еще трое, один правда сошел с дистанции, но не из-за голода, а именно из-за отсутствия соли.Не смог есть не соленое.
Никак себя не настраивал, утром решил что пора и все :)
В первом посте писал что моя несколько отличается от инет версии, сейчас набью свой оригинал.
Это сообщение отредактировал omut - 15-02-2007 - 15:15
Нельзя: соль, сахар, муку, алкоголь, кондитерские изделия.
между приемами пищи-минеральная или кипяченая вода
в любых кол-вах.
1день: ЗАВТРАК- черный кофе
ОБЕД - 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом,плюс стакан томатного сока(не соленый)
УЖИН- рыба жареная или вареная
......первый день переносится легко
2день: ЗАВТРАК - черный кофе с сахарином
ОБЕД - рыба жареная или вареная, плюс салат из свежих овощей с растительным маслом
УЖИН- 200гр. вареной говядины ,плюс стакан кефира
......переносится как и первый
3день: ЗАВТРАК - черный кофе с сахарином
ОБЕД- кабачок жареный с растительным маслом, плюс яблоки
УЖИН - 2 яйца вкрутую, салат из свежей капусты с растительным маслом,плюс 200гр. вареной говядины
.....хотелось соли
4день: ЗАВТРАК - черный кофе с сахарином
ОБЕД - сырое яйцо (не осилил
) плюс большая вареная морковь (то-же гадость приличная) с растительным маслом.УЖИН - фрукты любые,кроме бананов и винограда, плюс 15гр. твердого сыра
......тяжелый день
5день: ЗАВТРАК - сырая морковь с соком лимона
ОБЕД - большая жареная рыба, плюс стакан томатного сока
УЖИН - фрукты любые,кроме бананов и винограда
.....ощущения не помню, скорее всего ничего необычного
6день: ЗАВТРАК- черный кофе
ОБЕД - 0,5кг
вареной курицы ,плюс салат из свежей моркови или капусты с растительным масломУЖИН - 2яйца вкрутую, плюс стакан тертой моркови с растительным маслом.
.....соли реально не хватало
7день: ЗАВТРАК - чай
ОБЕД - 200гр. вареной говядины ,плюс фрукты
УЖИН - любой кроме третьего дня
.......именно с 7-8 дня организм видимо перестроился ,стало намного проще
8день: такой-же как и день 6, и далее в обратной последовательности 5-4-3-2-1, до первого дня.
О количествах овощей и проч. Сколько сможете, все равно много сьесть без соли не получится.Причем после седьмого дня, 200гр той-же говядины, вроде как и много.Не осилить.О минералке еще раз. Старайтесь покупать без газа.Любителям чая, пару раз просто полоскал рот.И последнее постарайтесь ограничить круг общения,народ-же у нас добрый , ладно бы только советы давали,так иные в кино попкорном с коктейлями дразниццца любят
Это сообщение отредактировал omut - 15-02-2007 - 16:05