| QUOTE (МореЯ @ 01.05.2011 - время: 16:48) |
| Стакан холодной воды выпить |
И можно добавить в воду чайную ложку лимонного сока..
Все наверное видели, как кошечка или собачка выбирают на лугу или на газоне особую травинку - именно ту, которая им нужна. Человек в основном есть не то, что ему нужно (хочется), а то, что подают или что есть. Только дети и больные люди имеют это свойство, которое в народе называют почему то пищевыми прихотями.
Мне кажется, что надо просто есть все, что хочется и в любых количествах, но без ажиотажа и многочасового предвкушения...
| QUOTE (Адочка @ 01.10.2009 - время: 14:29) |
| А по-моему большое растянутый желудок...Если его уменьшить-все будет хорошо... |
Уменьшить - это как? Хирургическим путем?
| QUOTE (Hannusia @ 15.05.2011 - время: 02:26) | ||
Уменьшить - это как? Хирургическим путем? |
Совершенно верно, в нынешних условиях можно провести такую операцию.Наложение бандажа на желудок путем регулируемого ограничительного кольца или же вертикальной гастропластики может дать какой-то эффект,но вот что-то мне кажется что это не панацея, наоборот какое то глумление над собой.
Это сообщение отредактировал чудак - 15-05-2011 - 12:26
| QUOTE (Hannusia @ 15.05.2011 - время: 03:26) | ||
Уменьшить - это как? Хирургическим путем? |
Моя соседка на днях будет делать себе такую операцию ... после расскажу, какие у ее ощущения и каков результат ...
| QUOTE (Alihena @ 04.10.2011 - время: 00:06) |
| Уменьшить - это как? Хирургическим путем? [/QUOTE] Моя соседка на днях будет делать себе такую операцию ... после расскажу, какие у ее ощущения и каков результат ... |
ужас..а шрамы потом интересно остаются? лучше уж как-то ограничить рацион,наверно. я пью чай, горячий и несладкий. чувство голода проходит..хотя и стакан холодной воды-неплохой вариант..с долькой лимона
| QUOTE (Секунда до.. @ 04.10.2011 - время: 19:58) |
| ужас..а шрамы потом интересно остаются? лучше уж как-то ограничить рацион,наверно. я пью чай, горячий и несладкий. чувство голода проходит..хотя и стакан холодной воды-неплохой вариант..с долькой лимона |
Моя радость у нее просто ожирение ... в прошлом году сняли живот ... и процесс ее превращения идет дальше шаг за шагом ... думаю, лет через2-3 будет как мы с тобой ...
Чай да, тоже помогает - вода не очень идет в прохладный период года - ток летом ...
А как снизить чувство голода?
Ну для начала нужно знать чем оно вызвано, а вызвано оно тем что уровень глюкозы в крови падает, и мозг ,грубо говоря , требует еды от желудка. тут два варианта или не допускать переедания , когда из за усиленного всасывания углеводов, резко вырабатывается инсулин, который в конечном итоге и понижает его ниже нормы,этакий порочный круг получается.
Надо есть немного ,но почаще, еще лучше когда прием еды бывает в определенные часы, организм подстраивается под это и выработка, максимальная ,инсулина происходит именно в те часы.
Другой метод ,обман организма .
Если по короче просто надо заполнить желудок ,чем то абсолютно без калорийным, самый лучший вариант , просто водой.
| QUOTE |
| Как снизить чувство голода ? |
Поесть. ))
| QUOTE (nxs39 @ 21.05.2007 - время: 02:12) |
| ...есть один печальный способ - закурить сигарету. Помогает безотказно. Побочные эффекты описаны в литературе. |
Можно еще винца выпить
Верный способ выпить стакан тёплой воды.
| QUOTE (prokaznik @ 03.03.2012 - время: 06:27) |
| да-да. вода. ну или сексом заняться) |
Да ну, после секса еще больше есть хочется.
Хостинг фотографий
| QUOTE (Kirsten @ 03.03.2012 - время: 19:20) | ||
Да ну, после секса еще больше есть хочется. |
продолжить занятия сексом)
как раз это и значит, что худеем)
да если еще в постельку принесут
Еще сигареты помогают, но боюсь потом станет на проблему больше....
Жевательная резинка, дает обратный результат.
Я бы советовала
-спать сколько нужно.Организм без нормального сна не восстанавливает и требует новые ресурсы из еды.
-пить не меньше 2 литров простой воды в день.Если пить меньше,необходимую воду мозг требует из еды.В еде воды не так уж мало,вот и есть приходится много.
-поковыряться в себе.Еда-это удовольствие для Вас? Тогда добавлять другие удовольствия.