Собираюсь тоже бросить. Не постепенно (пробовала - не получилось), а резко, но ужасно боюсь набрать вес...
Кто-нибудь встречался с такой проблемой? Как избежать этого?
ИМХО, резкие перемены в жизни, любые перемены, это нагрузка на организм сильная. Как скачок напряжения в сети, от которого лампочки лопаются. Если задумал чего в жизни изменить, лучше делать это неторопясь, постепенно. Я сейчас задумал ещё раз бросить курить. Буду делать это медленно.
| QUOTE (Little Hero @ 09.11.2006 - время: 12:50) |
| Насчет потери веса ничего не слышал. |
Не потери, Вы неправильно поняли :))) Наоборот, вес набирается (((( Если б потеря веса - ооо, какой дополнительный стимул был бы :)))
Наверное все зависит от особенностей характера и организма каждого , отдельно взятого человека.
бросайте курить!!!
| QUOTE (Little Hero @ 09.11.2006 - время: 12:50) |
| Насчет потери веса ничего не слышал. |
Пардон
...Понял я всё правильно, просто написал не правильно.
| QUOTE |
| Я сейчас задумал ещё раз бросить курить. Буду делать это медленно. |
Заявляю со всей ответственностью - ПОЛНЫЙ БРЕД.
Попробовал. Нифига не плучается. В жопу всё! Пусть меня с утра одолевает кашель и одышка, но курить я брошу сразу и надолго.
| QUOTE (Little Hero @ 14.11.2006 - время: 13:27) |
| В жопу всё! Пусть меня с утра одолевает кашель и одышка, но курить я брошу сразу и надолго. |
Молодец. Решение правильно. Щелки на ссылку у меня в подписи и узнаешь много интересного и полезного. А также пообщаешся с людми, которые уже решили для себя эту проблему
| QUOTE (NFHFC @ 16.11.2006 - время: 01:48) |
| Да, кстати, я ПОТОЛСТЕЛ |
На много? :((((((
*проблема № 1* (((
НЕ КУРЮ цельных 5 дней, горжусь собой....... короче сильно.
Пока не поправилась не на грамм, слежу за этим, да и есть особо не хочется, всё как всегда.
Всем удачи!!!!! Всётки здорово не курить!!!!!!!!
Это сообщение отредактировал елизавета - 23-11-2006 - 20:00
Курил 3 пачки в ден - в цепочку . Воина . послевоенный стресс .. и многое другое ...... и всегда причин доволно чтобы оправдават себе за этую компенсациу . Но не буду входит в Freud-овские анализы , мимо того что они дают ключевое обяснение двум близким проблемам - курение и надмерное едение .
..... Оставил сразу и резко и в оченй напряженнои сытуации - в которои мне чтобы пережыт - нужно было с самым собои разобратса где мои източники енергии и где мои черные енергетские дыри . и я договорилса с собои . А вот некоторые внешные аспекты договора :
1. бросит цигареты - не героическое дело . это -просто задание
2. не буду себе упрекат если желание будет приходит снова
3. Не буду ненавидет цигареты
4. три месеца держат на столе цигареты , спички и вонюшчую переполненную пепелницу
....Не курю уже 7 лет . Мой вес не менялса .
Думаю, скоро сама смогу опытным путем это проверить, т.к. уже начала бросать :))) Сразу не получается, но уже уменьштла объём курения в 2 раза :)) После того, как окончательно брошу, проверю опытным путем :))
Никотин - миметик(повышает эффект) синапсов нервной системы (обеспечивает более быстрое проведение импульса).
В связи с курением длительным достаточно сильно меняется обмен веществ (повышается), при резком бросании - ваши обменные процессы в организме просто не успевают перестроиться...
Это сообщение отредактировал Unga - 05-12-2006 - 22:55
полет нормальный, как говорится..не поправилась и не похудела-вес стабильный.
до этого тоже бросала и резко и не резко. ничего не менялось.
мне кажется, тут какая-то система аутотренинга-все говорят, что бросив курить, набираете вес, организм вас слушает, верит вам и вот итог-набор веса.
Я не курю почти год. Бросил сразу. Курил лет 8.
Кстати, мой метод: накануне сильно напиться водки...ох, мне до сих плохеет, когда вспоминаю эту ночь...от унитаза почти не отползал...
Короче, на утро ни о каких сигаретах и думать не мог и так первые два дня. К вечеру вторго дня более-менее оклимался и решил не курить.
Вот так и не курю.
Лишний вес появляется из-за питания.
Первое время без сигарет, конечно, тяжело. Жрать начинаешь все подряд и постоянно. Особенно я налегал на сладости. Вот отсюда люди и толстеют, имхо.
У меня лишний сахар (да и вообще все для организма лишнее) выводится через кожу. Но это уже другая тема.
Курить бросать надо однозначно сразу.
Сам около года бросал всякими способами, и медленно и быстро, меня это потом так 3@еб@Lo, что за три дня решил в какой день брошу курить.....и бросил, не курю уже четыре месяца, самое трудное это продержаться в первые три месяца, потом будет легче, еще по ночам будет сниться что берешь сигарету и куришь, а на утро встаешь такой довольный что это был сон.
А на счет набора веса, не знаю, у меня не было.
почитайте кто не читал http://www.sexnarod.ru/index.php?showtopic=100384&st=0
Бросил резко! Вчера выкурил пачку, седня решил, что хватит. Болел недели две, но справился. Иного способа бросить я не знаю. И не надо себя обманывать, что сегодня я покурю легких, завтра еще более легких... Это миф.
Во-о-от.... После бросания курить я поправился килограммов на 15. Но это я связываю не только с изменением в организме (хотя и не без этого, возможно), но и с кучей других факторов (стал больше пить пива, есть сладкого...).
А потом, когда испугался себя в зеркале, взялся за себя, бросил пить, стал умеренно есть сладкое, исключил мучное, придал сбе немного больше физических нагрузок - и всё! Теперь я доволен собой.
Чего и вам искренне желаю.